（成都16日讯）中国四川成都一名48岁女子因为怕晒黑而过度防晒，结果加速溶骨、破骨过程，睡觉翻身时竟然骨折。
海报新闻报导，成都一名女子从年轻时就因怕晒黑，从未穿过短袖，结果长期严格使用防晒产品，未料在一次睡觉翻身时，轻微动作即引发骨折。
她入院检查后发现，体内维生素D含量仅为7.8，严重不足，加速了骨质的溶解与破坏过程。
当地医生提醒，缺乏维生素D可能导致骨质疏松。
据了解，维生素D的正常含量标准是30-100ng/ml，20-30ng/ml为维生素D不足，低于20ng/ml为缺乏，低于10ng/ml为严重缺乏。
适量的阳光照射有助于身体合成维生素D，这对骨骼健康和免疫功能非常重要。维生素D是钙吸收的关键媒介，其缺乏会阻碍骨骼矿化，加速溶骨、破骨过程，导致骨密度下降和骨质疏松。长期过度防晒阻断了人体通过紫外线合成维生素D的主要途径，从而引发一系列健康问题，如骨质疏松和免疫力下降。
阳光照射有助于调节体内的褪黑激素和血清素水平，这两种激素与情绪调节有关。适度的阳光可以帮助改善心情，减少焦虑和抑郁。长期过度防晒，避免阳光接触，可能会影响情绪稳定。
虽然过度的紫外线照射会增加皮肤癌的风险，但完全屏蔽阳光也会影响皮肤的自然代谢和修复功能，适度的阳光照射有助于促进皮肤的新陈代谢和伤口愈合。
要看最快最熱資訊，請來Follow我們 《東方日報》WhatsApp Channel.
