忧郁症是一种心理疾病,主要表现为情绪低落、明显对事物失去兴趣、体重下降或上升、嗜睡或失眠、动作迟缓、容易疲倦或失去活力、无价值感或强烈罪恶感、注意力不集中或犹豫不决、经常出现负面想法。这一些问题如果没有给予正视和治疗,可能会变成慢性病,导致患者失去了自理能力;最坏的表现是,忧郁症病人会自寻短见。
在过去一个月内,便发生了好几宗忧郁症患者自杀的事件,他们可能长期面对情绪沮丧,情感得不到抒发,郁结难解,往往就一时的想不开,而选择结束自己的生命。
联合国资料显示,全球患忧郁症患者达到3亿5000万人,每年约有100万人因此自杀。此外,世界卫生组织预测,精神健康与行为的影响,在全球疾病负担比例中,将从目前的11%增加至2020年的15%。忧郁症更会是仅次于缺血性心脏病的全球第二大疾病。而根据卫生部的数据显示,在马来西亚每10万名国民中,有1.3人因而自杀身亡,2007年至2010年之间,全国共有1156人自杀身亡。
通常患上忧郁症的患者,长期都是处于极其抑郁的情感状态中,对于以前感到有趣的活动,渐渐失去了兴趣,认为自己的人生无价值、极度的罪恶感、懊悔感、无助感、绝望感和自暴自弃。患者还会表现出回避社交场合和社交活动、有自杀念头或反复想到死亡等症状。
另外,患者还可能会有产生一些生理方面的症状,例如失眠、没有食欲,可能会有疲劳、头痛和肠胃问题,会躁动不安或无精打采。医疗机构指出,一般来说,如果连续对任何事情都毫无兴趣,或者会长期处在悲伤的境地,不愿与人交流,开始封闭自己,不愿意沟通。
忧郁及自杀现像遍布所有年龄层,当心中失落的情绪便开始累积,直到压力过度,对人生灰暗面再也无法抵抗,无助感就会油然而生,继而酝酿出忧郁情绪及自杀念头。此刻,作为家属或朋友,要拿出耐心跟勇气陪伴忧郁症患者。
在忧郁症患者心中,一切的事情都是灰色的,我们需要明了他们的痛苦,当他想说话的时候,你只需倾听,表达关切之意,让他感受到你的支持。
要预防忧郁症,应该减少不必要的压力,乐观面对生活,患者也不能讳疾忌医,必须早日躺开心扉及早配合专业治疗,才能避免病情恶化。
作者:李玉诗