（槟城30日讯） 新冠肺炎疫情导致经济严重下滑，许多人陷入收入大幅度减少或失业窘境。面对荷包“大缩水”情况，但一些人“爱买”习性却不停来犯，这时可以使用“断舍离”方法，帮助戒掉“爱买”习性。
疫情笼罩全球，全球经济受冲击严重下滑，但一些人即使面对收入大幅度减少，却因“爱买”的习性作祟，经常还是情不自禁地开启手机网上购物软件，大买特买一番。
TurningPoint心理辅导师李志祥博士在接受《东方日报》访问时，授招一套“断舍离”法，并指这或许会是协助民众戒掉“爱买”习性的方法。
他表示，“断舍离”的概念是源自于日本，主要是因为该国家的物质发展丰富，大家的生活越来越物质化，因此有人提出此概念，以让人们的生活回到朴素简单化，慢慢摆脱对物资的渴望。
他说，不仅日本人有如此概念，在生活物质发展快速先进的西方国家也提出类似“断舍离”的概念，惟西方国家称之为“简朴主义”。
他解释，“断”的意思就是断绝生活中非必需品，因在我们的生活中，有些东西是生活必需品，有一些则是生活想要的物品。
“因此，当逐渐与想要的物品断绝，那自然而然就会减少购买欲望。”
他说，“舍”就是舍弃的意思，在我们家中有很多的废物，但往往我们都不舍得丢弃。因此，愿意舍弃后将为屋子腾出更多空间，以迎接未来，同时在心灵上的舍弃，也可提升个人心灵。至于“离”，则是远离所有物资上的诱惑。
他续说，若一个人把“断”做好，断绝“爱买”的欲望，那就自然而然学会“舍”，慢慢地就会离开物资上的诱惑。
“在新冠疫情的冲击下，经济下滑，很多人的钱包大缩水，因此人们的生活方式或许无法像以往般，必须实行新常态生活方式。断舍离是种协助我们度过疫情难关的方式。”
整理人际关系 放下旧感情
此外，李志祥说，华人农历新年即将到来，而在新年前夕做“断舍离”也非常有意义，象征著送旧迎新。
他说，一般人的住家或工作办公室环境堆满杂物，若没有节庆来临都不会动手清理。
他指“断舍离”不只是整理空间，在如今的3C时代，也可以删除手机或电脑等不必要的软件，或删除那些已经许久没联系的电话号码等。
“我们的手机通讯软件有很多群组，有些群组已经没有使用，就趁现在整理一些已经不合时宜的人际关系。”
他说，一些人在感情问题上，或许过去一年面对失恋或离婚等，因此，是时候整理自己的情绪，放下旧情感，并向前迈进。
他也指出，2021年的新年将会与往年不同，实行“断舍离”概念具有特别意义，可以为自己的生活精神上做“加法”，而在物质需求上做“减法”。
他解释，或许如今人们没有钱去满足物质上需求，但却有条件去提升精神上的满足。
“人们可以在这个时候去学习新事物，提升自己的能力，同时也提升在挑战中的抗压能力。”
