在决定哺乳的过程中，常会面对诸多困难，尤其是在职场上工作的妈妈，或宝宝无法经常跟在身边的妈妈，她们所面临的挑战更大；但只要妈妈拥有一定知识，以及更重要的是一股坚定，即可在哺乳这条路上走得更远更长。
很多新手妈妈本意都是希望可以哺乳，但因为上一代未能成功哺乳、加上接收到错误资讯，家人和职场环境不支持、又或者是奶水不足等因素，往往都导致原本满怀期望的妈妈放弃哺乳，或造成妈妈只哺乳短短1、2个月后，就不再继续哺乳。
马来西亚哺乳与自然育儿协会主席林韦君表示，任何妈妈只要有决心，其实都适合哺乳，除非妈妈的健康状况不被允许。
她举例表示，若有妈妈在产后出现忧郁症，就会因为要服药的关系，而被迫放弃哺乳，所以协会除了关注哺乳，也很关注妈妈产后的情绪问题。
她说，曾经有过几个个案都是因为哺乳妈妈的育儿观念与家人出现冲突，加上丈夫不支持，造成妈妈出现情绪问题，最后引发产后忧郁症，所以说家人和丈夫的支持非常重要。
怀孕前做足准备
“如果准妈妈决定产后哺乳，我建议她们在怀孕之前最好建立起良好的生活作息，拒绝烟酒、少吃酸辣、不喝冷饮等，最好是能耗费一年时间来了解哺乳知识。届时，准妈妈在怀孕期间就有足够知识和准备，知道该如何摄取营养。”
“冷饮会影响到奶水的制造，而且，哺乳妈妈也应该避免吃到猪肝、包菜和韭菜等食材，因为这将导致奶水减少，但由于每个人的体质不同，包括有的吃到麦芽也会退奶，所以奉劝妈妈在进食后，最好留意是否有退奶的现象。”
此外，她说，妈妈太累或工作压力也会促使奶量减少。协会曾遇到个案，一名妈妈在坐月子时本来拥有充足的奶水，但在发现丈夫外遇后，她难过哭了一个晚上，隔日就没有奶水了。
她直言，有些妈妈看到奶水减少，就会以为自己无法哺乳，而跟著减少喂养，其实这取决于妈妈的决心，只要妈妈有毅力和耐心的话，一定可以重回母乳喂养的轨道。
首要挑战选对医院
林韦君表示，妈妈决定哺乳的首个挑战，在于妈妈是否选择到一个支持哺乳的医院或医生。
“一些医院在宝宝出世后不久即被喂养奶瓶，导致宝宝混淆奶瓶和乳头，在吸吮母亲的乳头时会显得不耐烦，甚至不愿接受母亲的乳头，一旦靠近母亲就放声大哭，导致不少母亲难过不已。”
“其实，医院的护士不应该给新生宝宝吸吮奶瓶，应该让母亲以母乳亲喂，或者根据国际母乳会的指导，使用汤匙、针筒或小杯子来喂奶。”
她说，早前，卫生部长拿督斯里廖中莱也曾指出，母乳能为初生婴儿提供最完整的营养，但全国超过200家私立医院，仅8家属于鼓励母乳育婴的“婴儿友善”医院。为此，卫生部将与私立医院协商，希望在未来能使数量倍数增长。
“我本身的宝宝也曾一度因混淆乳头和奶瓶而拒绝我，经过更换许多接近乳头的奶瓶后，直至最后才让宝宝重新接受乳头，但有些遭遇同样情况的妈妈，经过了很多努力，宝宝始终还是不愿接受妈妈。”
她说，在这种情况下，妈妈的决定和毅力很重要，但如果宝宝一开始就没有被混淆，那就好办事了。
“倘若宝宝不拒绝，母亲和宝宝就可以相互学习并建立默契，而在频密哺乳的情况下，亦会刺激到妈妈的催乳素，增加奶水分泌。”
“另外的困难在于乳头在频密摩擦下容易受伤，初期会有乳头疼痛的问题，一般我们都鼓励妈妈不要让宝宝吸奶瓶至少40天，否则宝宝就会以吸奶嘴的方式吸吮乳头，这是错误的吸吮方式，将导致乳头容易受伤。”
建议职场妈妈存奶喂养
一些妈妈在产假后重回工作岗位后，就不再哺乳宝宝，但其实，妈妈可以通过正确的方式存奶来喂养宝宝。
林韦君在受访时表示，妈妈如果跟宝宝相隔远方，许久才见一次面，除了好的泵奶器外，妈妈还需要准备保冷箱，凝胶冰块（ice gel pad）和充足的储乳瓶或储乳袋。
“如果职场环境是不支持哺乳，我们建议妈妈最好购买拥有医院级别的泵奶器来帮助排通，相反的情况则使用一般泵奶器即可；若要更节省时间，妈妈可以选择采用双泵的泵奶器，届时只需耗时10至15分钟，即可完成存奶的工作。”
“泵奶时间需根据宝宝的喂奶时间来进行，也就是说每2至3个小时就要排通一次；如果说妈妈跳过此一步骤或延迟，妈妈的奶量就会减少。当然，如果妈妈的奶量很多，泵一次可以生产宝宝2至3餐的奶量，其实是可以减少泵奶的次数。”
她指出，使用好的泵奶器很重要，如果妈妈购买到品质不好的泵奶器，很可能会误以为自己没有奶水，而放弃哺乳。其实，泵奶器对职场哺乳妈妈来说，是非常重要的工具。
“我们的建议是，妈妈从第二月开始存奶，每天最少存一瓶，一个月过后，冰箱就会存有30瓶奶。当然，妈妈最好还是每天给宝宝喝新鲜的母乳，而存放的奶水则以备不时之需。通常，雪藏的奶水可以收藏3个月。”
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