（吉隆坡16日讯）全球第一燕麦品牌 Quaker 启动其全国营养推广运动的最新计划“Jom Quaker Fit” 健康倡议，以协助马来西亚民众建立更科学的饮食习惯，改善体重管理，并提升健康水平。该活动在双威伟乐城广场（Sunway Velocity Mall）举行，透过专家讲座、现场烹饪示范及互动健康体验区，全方位传递“吃得更好，而不是吃得更少”（Eat Better, Not Less）的理念。此外，现场也展示如何将燕麦等健康食材融入日常饮食，借由这些微小改变促进长远健康。本次活动秉持“营养早餐开启美好一天”的理念，将燕麦推广为一种有科学依据的健康食品，能够在早期帮助控制体重、促进心脏健康，并改善肠道功能。
研究指出，马来西亚目前有超过一半人口（54.4%）属超重或肥胖，另有逾 200 万人罹患三种主要的慢性非传染性疾病（NCD），包括肥胖、高血压与高胆固醇，这些均是导致心脏病与中风的关键风险因子。上述数字揭示一场日益严峻的公共健康危机，其根源多与不均衡的饮食结构及不良生活习惯相关，例如膳食纤维摄取不足、高糖高钠饮食盛行、精制碳水比例过高等。这些行为模式已被证实与慢性疾病的攀升密切相关，而通过优化营养摄取与调整生活方式，许多健康问题其实是可以预防的。
饮食治疗师郑仲杰说：“健康饮食的目的不只是控制体重，更在于建立有助于提升生活质量的长期习惯，包括维持身体活力、情绪稳定及充沛精力。如今，我们应摆脱对热量数字的执著，转而关注饮食的营养均衡、习惯养成与整体行为模式。燕麦，正是迈向这一转变的理想起点。”
为延续 2024 年首届 “Jom Quaker Fit” 活动所带来的积极回响，这场活动鼓励马来西亚民众以燕麦开启每一个早晨，将其融入日常早餐中。该活动要突出在短短 30 天内，人们便可亲身感受到膳食纤维所带来的益处，包括能量稳定释放、更持久的饱足感，以及更好的身体状态。与此同时，Quaker 也在全马 70 家零售门市同步展开“30 天挑战”活动，并计划于今年下半年与健康相关机构合作，走入大学校园进行外展活动。
百事公司马来西亚及菲律宾区总经理 Aditya Ahuja 说：“Quaker 始终以马来西亚人的生活为出发点，致力于提供简易可行的健康方案，不打乱生活节奏，却能带来实质改善。‘Jom Quaker Fit’ 并非提倡牺牲，而是倡导明智、可持续的替代方式，透过科学依据，引导马来西亚人养成更健康的饮食习惯。这一切，从全球最具营养价值的谷物之一Supergrain Oats开始。我们感到很自豪，因为为能够引领这个务实且以科学为基础的健康倡议。”
小小燕麦，大有学问
燕麦的健康益处已获得全球超过 80 项临床研究支持，尤其在体重管理方面成效显著。其关键成分 β-葡聚糖是一种天然可溶性膳食纤维，有助增强饱腹感、稳定血糖，进而降低过量进食的风险。无需苛刻节食，便可协助人们稳步迈向更持久健康的生活方式。每天从一碗营养满满的燕麦开始，马来西亚人就能轻松享受这种超级食物带来的益处，包括促进肠道蠕动、提供持久能量，并守护心脏健康。
百事公司营养研发首席科学家 Dr. Kit Phanvijhitsiri 说：“‘Jom Quaker Fit’ 是一个以科学为基础、贴近日常的健康倡议，它鼓励人们从每天的早餐做起，透过简单、持之以恒的方式，引导马来西亚人逐步改善健康状况。研究显示，燕麦中所含的 β-葡聚糖不仅能增强饱腹感，还能帮助稳定血糖，是体重管理的两大关键因素。无论是作为早餐搭配，或融入日常菜肴，燕麦都是实用、美味且富含膳食纤维的优质选择。”
专家见解和现场示范：将燕麦融入料理
活动现场也特别安排了一场结合专家解说及燕麦料理示范的互动环节，兼具科学知识与实用价值。Dr. Kit Phanvijhitsiri 和郑仲杰饮食治疗师一致认为，膳食纤维对马来西亚人的饮食结构至关重要，并推荐以燕麦作为营养丰富且操作简便的早餐主食，既可取代精制谷物，又能巧妙融入本地各类甜咸料理。
欢迎参与 “Jom Quaker Fit” 路演活动，亲临双威伟乐城广场，加入健康饮食行列
Jom Quaker Fit 活动现已全面启动，内容包括：
在全国 70 家指定零售门店提供免费身体成份分析
创意燕麦料理、网红分享，以及营养专家的专业建议
此次在双威伟乐城广场举办的健康体验活动将进行至 8 月17日，欢迎大众亲临现场，了解如何透过燕麦等日常食材，推动真正有意义的饮食与生活方式转变。活动设有互动展示区和实用营养资讯，介绍如何善用平价、便利的健康食材，提升能量、延长饱腹感，成为迈向全面健康的理想替代方案。不妨亲自体验“30 天挑战”，一同开启“吃得更好，而非更少”的全新饮食生活。
欲知“Jom Quaker Fit” 活动详情，欢迎关注 Quaker的面子书和Instagram社交媒体账号，或浏览官方网站www.quaker.com.my
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