大专药剂与Believe Fitness签署合作备忘录,推出Silver Sneakers计划。左起为大专药剂首席物理治疗师邵裕景、大专药剂Silvercare业务发展经理颜至达、Believe Fitness经营管理总监兼特许经营负责人理帕特里克戴维斯以及销售主管朱商正。

马来西亚的人口老龄化速度超出预期,根据马来西亚统计局(DOSM)的数据预计,到了2040 年,60 岁及以上人口预计将超过17%。这也意味著越来越多的银发族将面临动能力下降的问题,从而影响他们的独立性和整体健康。

其中,肌少症(Sarcopenia)是银发族最常面对的健康挑战之一。这是一种与年龄相关的肌肉流失,影响高达 59.8% 的巴生谷银发族。肌少症会导致肌肉力量减弱、活动能力下降,增加跌倒风险,甚至可能引发骨折和长期健康问题,最终降低长者的独立性和生活品质。

为了帮助银发族应对这些挑战,大专药剂携手Believe Fitness推出Silver Sneakers计划,由大专物理治疗(Alpro Physio)物理治疗师设计及指导一系列适合银发族的健身课程,帮助他们增强肌肉力量、提升身体机能、改善生活质量,从而降低跌倒风险。

Silver Sneakers计划专为55岁及以上的银发族设计,特别是针对有跌倒风险或想要保持健康的长者。此计划将在Believe Fitness(八打灵再也Jaya Shopping Center)独家举办,内容包括:

●由大专物理治疗的物理治疗师及Believe Fitness健身教练指导的运动课程——专注于提升平衡感、肌肉力量及柔韧性。

●物理治疗师评估——监测每位参与者的进展,并提供个性化建议。

●安全有效的运动方案——确保每位银发族都能掌握正确的运动姿势及技巧。

●免费身体健康检测——包括身体成分分析、血压测量及肌肉力量测试,让长者更了解自身健康状况。

●现场医疗护理——由物理治疗师及专业护理人员全程监督,确保长者运动时的安全。

Silver Sneakers计划的核心特色是运动方案由物理治疗师设计,他们是人体姿势的专家。这些锻炼计划专门针对银发族,结合他们的日常生活需求。例如,锻炼动作模拟日常生活中的动作,如弯腰拾取物品、爬楼梯和伸手取物,以确保运动的实际效果能直接改善银发族的行动能力和独立性。

定期运动对于预防和延缓肌少症、改善平衡与协调性、增强骨骼和关节健康,以及促进心血管和呼吸系统健康至关重要。通过参加这些系统化课程,银发族可以减少跌倒风险、提升信心和独立性,并改善整体健康状况。

Believe Fitness经营管理总监兼特许经营负责人理帕特里克戴维斯表示,Believe Fitness致力于帮助每个人,包括银发族,增强力量和稳定性,以便他们能够过上积极且独立的生活。

“通过与大专药剂的合作,我们希望提供一个安全、充满活力的环境,让银发族能够恢复行动自信,减少跌倒风险。”

Alpro Silvercare业务发展经理颜至达指出,Silver Sneakers计划是迈向主动老年健康管理的重要一步。大专药剂成立了银发族专护站(Silvercare)专业团队,专注于老年护理,并由医疗专家提供支持。

“我们相信全面健康解决方案,而运动是预防跌倒、保持独立性的重要因素。这次与Believe Fitness的合作,使我们能为银发族提供专业、系统的健身计划,确保他们获得所需的护理和支持。”

颜至达表示,Silver Sneakers计划的灵感来自他目睹了年迈亲人的经历,因一次跌倒失去了独立生活的能力。曾经坚强自立的她,最终只能依赖轮椅,生活信心全无,整个家庭的日常生活也因此受到严重影响。

“这让我意识到预防才是维护行动力、尊严和独立生活的关键。因此,我发起Silver Sneakers计划,希望银发族能够拥有足够的力量和支持,在自己的条件下自由地生活。”

Silver Sneakers计划完全免费,将于3月开始,为期6个月,每周举办两次课程,开放给55岁及以上的所有长者,名额有限。有兴趣参与者可前往巴生谷地区最近的Alpro Pharmacy或 Alpro Sugi进行报名。

了解更多信息,可游览https://www.alpropharmacy.com/event_promotion/silver-sneakers-senior-fitness-free-trial/ 或者联系019-7500612。

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