（吉隆坡27日讯）大马国家体育学院（ISN）奉劝进行户外训练的选手们，必须小心酷热天气，保重身体，以避免遭遇中暑风险。
ISN发布文告指出，极度严重的中暑会引发各种症状，其中就包括器官衰竭甚至致死的极端状况，而这刚好是运动员最常见的3种死因中之一。
“当运动员进行操练的时候，体温会提升，身体通过排汗以降低温度。这个过程中，选手会流失过多的水分和电解质。”
“如果选手不及时补充水分和电解质，会失控演变成脱水情况。其中的征兆有怕冷、尿液变漆黑色、唇干、头疼，口渴和虚弱。”
文告指，如果中暑情况持续，呼吸困难、体温骤升、肌肉抽筋、呕吐和手脚麻痹的极端情况会出现，最严重后果是死亡。
ISN警告为了备战东运会，而需在户外高温进行训练的田径选手是高危群。
