(峇株巴辖4日讯)国内政局在过去一周动荡不断,爆炸式的政治新闻不断洗版社交媒体,网上留言更是煽动著不少网友的情绪。受访临床心理治疗师提醒,勿轻易陷入“真相化学效应”中,且避免转发旧新闻或假资讯加深网络不适感。
希望联盟崩盘,中央政府变天,国内政局在过去一周出现戏剧性变化,令许多国人情绪也随著高低起伏。
前首相拿督斯里纳吉曾在个人面子书上揶揄,希盟政府在过去一周不断上演反转剧情,几乎每小时都有新的政变。
这些犹如泡沫剧的转变,令关注政治的朋友出现忧虑情绪,并容易扩散至朋友圈。
MY心理学临床心理治疗师叶浩怀接受《东方日报》询问时指出,过去一周的政治变动频密,确实容易让紧跟新闻资讯的网民,不自觉陷入焦虑不安的情绪中。
他分析,产生这些负面情绪的主要原因,是因为他们觉得自己的行为已无法影响结果所致。
他说,选民在选举期间一般会特别关注政治动态,是因为了解自己的行为,即投票能影响结果,因而产生了积极感。然而,在结果出炉以后,却存在其他发展的可能性,包括现有的紊乱政局,并已明显超出行为所能影响的范围。
“政变是我们无法掌握的,会有一部分人的自我认知里,会意识到自己的行为已无法再左右结果,所以产生彷徨与无助感。这些负面情绪或会让他们减少接触相关资讯,包括降低来届大选的参与度。”
“真相化学效应”
叶浩怀分析, 政变导致社交媒体弥漫负面情绪,与大众对于政治理解的缺乏有著一定的关系,那是因为不了解政治任务、国家背景和宪法等知识,不明白国家的未来该何去何从,才会产生焦虑。
“最好的方式就是去直接面对这些问题,尝试去了解国家宪法中赋予选民的权利有哪些,或是重新思考自己当初投票的初衷,重新拾回应有的价值观,是最有效舒缓焦虑情绪的办法。”
他也建议, 网民若在这段期间, 因过度关注政变的新闻而产生焦虑、不安、愤怒、无助等负面情绪,应暂时让自己“休息”,离开在社交媒体上的极端的贴文分享,转而投向自己平时喜欢的休闲运动,或是向身边的人倾诉自己的想法,以减缓负面情绪蔓延。
同样来自MY心理学的临床心理治疗师张庭锋提醒,社交媒体的便利容易令人陷入“真相化学效应”中,让人默认“越多人转发即可行度越高”,惟事实并非全然,谣言传多了也有人相信是真的,一旦网民认为的“事实”被戳破,即更容易产生焦虑与愤怒的情绪。
“大众会认为在朋友圈看见的消息更具可信度,因此若朋友圈时常出现与正规媒体不符的新闻资讯时,反而更容易让被动接收资讯的网民陷入更深的不安中,扩大网络负面情绪。”
他也提醒,网民在转发新闻前,有责任先查询新闻来源以及时间是否符合现有局势,否则不断地在社交媒体上转发未经证实的假消息或旧资讯,容易加促网络负面情绪的产生。