说到安全感，明明感觉很抽象，却又觉得莫名熟悉。安全感一词除了是电视剧里分手桥段中存在感极强的台词以外，就连现实生活中也经常可以听见身边的亲友们聊到“安全感”的话题。它可以是保护一段感情的坚固盾牌，也可以是摧毁所有甜蜜的导火线。那么，男女在恋爱中所追求的安全感究竟是什么？
所谓的安全感，字面上看来虚无缥缈，实际上却是大家都需要的一种生存需求。马斯洛的生存需求理论（Maslow's hierarchy of needs）中，安全需求（Safety needs）就已被列在生理需求（水、空气或食物）之下，可谓是接近迫切需求的一种。自身安全感涵盖的范围很广，对于部分的人来说，安全感可以来自物质、生理或是心理层面，比如说钱包要有钱、眼镜不离身或是上车要锁门这些琐碎的事情都可以是获得自身安全感的一种方式。
至于在爱情上的安全感，我们可以理解为爱情的“生存需求”，主观来说则与“信任”脱不了干系。一段感情里的信任若不够坚定，之后必定会产生许多不必要的怀疑与猜忌，那么无论一开始多好的关系都会开始走下坡路。身边经常会听到情侣分开的因素诸如“他/她给不了我安全感”、“我在他/她身上看不到未来”之类的话，要说他们之间不爱了倒也不是，大部分主要是安全感匮乏的那一方觉得这样的关系让人疲累，因而忍痛放手。
那么，你要的安全感，到底是什么？
时常报备 规划未来
WY & YC （23岁），交往8年7个月
“其实我也不晓得怎么解释安全感，可能就是他到哪里都会自动向我报备，甚至会发一张他在做什么的照片，让我觉得很暖。”Wy表示，在一段感情里面拥有安全感是非常重要的，恋情刚开始时若给足了彼此安全感，一旦爱情长跑以后就省去了不必要的担心。
她表示：“平时因为缺乏安全感而分手的情侣真的见惯不怪，很多时候都是一方觉得得不到足够的关注，担心另一半可能在外面做一些‘其他的事情’而产生误会。”
“我对自己有足够的信心，所以我也不怕会被她（Wy）抛弃，况且我觉得男生对于安全感的需求并不会太多。”Yc续指，他们彼此都不会在外胡乱结识朋友，也会介绍身边的朋友给对方认识，甚至还会变成对方的好朋友。“既然大家都在对方的朋友圈内，无疑就是给对方最好的安全感了吧！”
Wy也表示，给予对方安全感其实不难，“电话可以随意让他看，时常报备彼此的行踪但不过分限制对方的私生活，或者一起策划未来都会让我感到安心。”其实最主要还是看彼此在对方心里的位置，并愿意怎么去为对方付出。Wy笑称：“当然，一开始也是经过磨合，才了解彼此对安全感的定义或概念。吵个几次架就会明白对方要的是什么了。”
睡前通话 清楚行踪
冠踊 （25岁），交往将近8年
“对我而言，爱情里的安全感就是要让我知道你还活著。一个无足轻重的人才不会去在乎，但她可是我的全世界。”冠踊表示，大部分女生会觉得缺乏安全感都来自另一半的不交代、不成熟或是说谎的习惯。其实只要多为对方著想、设身处地后再将心比心，就会发现一点都不难。
“我只要知道她的行踪就可以了，万一她遇到什么事情，我也知道要到哪里去找她或是怎么帮助她。”他续说：“交往初期也会有一些小争执，有时候我迟了回家没告诉她，就算她知道我的行踪却还是会担心，所以还是需要有一段磨合的时间。”现在，他们每一天临睡前几乎都会通电聊天，这也成为彼此生活中一个小小的“仪式感”。
安全感低 忍不住猜疑
希蒂（27岁），交往2年
“我和男友交往2年了，也不是不信任，但有时还是会觉得没有安全感。”希蒂表示，安全感很重要，一段感情内如果安全感匮乏，的确会做出一些连自己都觉得不可思议的举动。“就像有一次我发现男友还会和以前暗恋过的女生联络时，虽然作为朋友是正常的，但我还是会害怕旧情复燃的事情发生。”
她下意识地会去留意那名女生的动态和近况，甚至还会去看那位女生的朋友的限时动态，就像是要确认她的行踪一样。“我觉得自己好像有点变态，但就是控制不住想要去看。”后来，她向男友表达了自己的介意，男友亦给了安抚并做出让她安心的举动，取消追踪那名女生的Instagram账号，若与她出席同个聚会也会提前告知。因此，希蒂也在努力地让自己少做猜疑。
每日视讯常探望 维持马台异地婚姻
庄文杰（34岁），婚龄5年
·Astro《新闻报报看》新闻主播
庄文杰与妻子在交往的第十年决定步入婚姻，今年为他们远距离婚姻的第五年。他们双双皆毕业于台湾，毕业后虽得到在当地工作的机会，却因申请不到留台工作准证被迫返马。不久后妻子得到台湾一家科技公司的工作机会也成功申请到了准证，同时庄文杰进入了Astro，成为《新闻报报看》的新闻主播，就这样开始了远距离的婚姻生活。
“我觉得我做得最对的事情就是在她准备前往台湾工作时，在新加坡机场和她求婚了。”文杰希望可以让妻子安心并专注于事业，让她知道他们的“终身大事”已经安定下来了，她可以放心地去追梦。
“我觉得家里有一个快乐的妻子，才会有个快乐的家庭。况且，让她拥有自己的生活也是我很早以前就答应她的。”
为了让妻子得到更多的成就感，不得不忍痛让她独自在外打拼。“有一次，我要从台湾回去马来西亚时，她来送机。我进了出境厅后她还舍不得离去，我就把手放在窗上，她也在窗外把手搭著。”他笑著说道，这段那么“Drama”的“琼瑶剧”也成了日后他一直拿来调侃对方的素材。
至于夫妻俩分隔两地难免会出现缺乏安全感的时候，他则表示，他们之间的安全感都建立在彼此的信任之上。“我的工作比较尴尬，周围不乏美女主播。但我从跟她在一起的第一天就已经有了报备的习惯，无论三餐或是睡前都会通电话或传简讯，她基本上对我了如指掌，我也没有必要欺骗什么。”文杰说道，他们双方都培养了一定要回复讯息的习惯，有时候忙起来没时间回复时，一个“已读”的讯息显示也可以，至少知道对方是安全的。“我每天放工回家途中也会和她视讯。我开我的车，她也在忙她的，但是听著电话空间里的小声音，即使大家都不说话也会觉得当时彼此的距离很靠近。”
有时候妻子回来马来西亚，他也会带著她和电视台的同事们吃饭聚会；而他在每隔1个月半以内会到台湾探望妻子一次，也会和她的同事们见面，“我们都知道对方的朋友圈。有时候我也会把我们生活中的琐事记录在面子书上，我觉得这也是让她安心的方法之一。”远距离并不会让他们产生问题，反而让他们各自都过著想要的生活，当他们相聚之时还可以分享。总的来说，他们在拥有自己生活的同时，也共享了对方的生活，相对其他夫妻而言，多了一种不一样的生活体验。
小 结
所谓的缺乏安全感，问题并不全出在别人身上。缺乏的那方多数较为自卑，因为对自己的不自信导致害怕失去对方，久而久之想在另一半身上索取的就会越多，从而导致一段关系出现不平衡。若先把自己做好，提升自我价值，彼此都在为成为另一半更好的伴侣做准备，安全感就不再是感情里的顾虑了。
