Simplylife Yoga负责人刘汇芝:

我俩一直想要开蒙眼瑜伽班,但深怕学生接受不来,所以一直在等待时机的来临。

当学生体式开始进步,听懂瑜伽梵文名词之际,我们在9月大胆开班,选在较少人上课时段进行蒙眼瑜伽。出乎预料,上完课后学生都满意极了。

为何要选择蒙眼进行瑜伽呢?平时,我们习惯张开眼睛去平衡感官,身体逐渐失去该有的灵敏度;虽然瑜伽一直强调不比较,但张开眼睛去完成体式,有太多人会紧张到忘记呼吸,或为了不成为全场最差的那位,往往会超过自己的极限。

蒙眼瑜伽无需受到任何人对你的体式作出评估,因为没有人可以看到你,你会感觉整个空间仿彿只有你。我们会引导学生在眼睛被蒙住的情况下完成各种体式,体会纯用听觉、触觉、嗅觉和味觉,并且强化它们,克服某些不安全感和情绪,体会并寻找自我意识中的“美”。

没人完美,不管学了10年还是一个月,大家一样学著瑜伽。学习怎么平衡自己的生活、想法、处事,那才是学习瑜伽的根本精神。

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