大马首个电竞医疗团队！　Esports MedicA倡导健康游戏

打游戏、玩电竞对身体不好，危害健康——我们对这样的论述一点都不陌生，却很少加以深究，这是不可动摇的事实，或是缺乏数据支撑的偏见？时代在改变，人们的观念也在改变，电子游戏不再是“不能玩”，而是要适度地玩；而电竞更被纳入运动项目，跟其他传统运动一样，为了避免运动伤害，需要医学专家从旁指引，适时介入治疗。因此，电竞医学开始崛起，成为运动医学的子领域。

电竞玩家需要长时间久坐对著屏幕，若没正确引导，恐会对眼睛、耳朵、腰椎等造成伤害，甚至游戏成瘾，影响日常作息。由于电子竞技与传统运动大不相同，沿用同一套运动医学理论并不适宜。在我国，电竞医学虽然仍非普遍的概念，纵观许多电竞比赛和俱乐部，都不见医疗团队的身影，但是，我们可看到相关意识正在觉醒，健康考量也被写入国家电竞蓝图中。

2018年，大马迎来首个电竞医疗团队——电竞医疗学术委员会（Esports MedicA）。该委员会是由数个组织组成，包括大马青年理事会、马来西亚回教理科大学（USIM）医药与健康科学学院、大马青新月会（Green Crescent Malaysia）和森美兰电竞俱乐部，旨在向大众提倡健康玩电竞的意识，并收集数据来探讨电子游戏带来的影响。

由USIM医学教授创办 聚焦于普通玩家社群

创办人扎图尔博士（Dr. Zatul-Iffah Abu Hassan），身兼USIM医学教授和大马青年理事会成员。Esports MedicA成立之际，也是大马政府首次在财政预算案中拨大笔款项来发展电竞领域。在参与领导会议，与电竞人士交涉后，扎图尔心生疑问，整整1000万电竞拨款，是否只是意味著将有更多电竞赛事，她看不到运用拨款的周详计划，尤其是在医学方面。

这成为扎图尔踏入电竞领域的契机，携手森美兰电子运动协会主席莫哈末法利斯（Muhammad Faries Faizal Shamsul），结合电竞和医学元素，共同创办Esports MedicA。现阶段，比起有战队经理管理日常生活的职业玩家，他们先将焦点放在普通玩家社群，希望大众在玩游戏时，也不要忽略身心健康。

呼吁节制的循循善诱，听在青少年耳中，会否引起反感？扎图尔表示，这视乎我们如何给予建议。“我不认为玩电竞是错的，每个人都有自己的兴趣，有人喜欢户外游戏，有人喜欢户内游戏，这没有对错可言。身为医疗团队的领导，我也会确保团队中的医学专家在接触他们时，不会指责他们是错的，或叫他们停止游戏。我们只想让他们知道，必须清楚自己的极限在哪里。”

虽然扎图尔本身不是玩家，但身边有很多电竞爱好者，包括她的律师妹妹。“她白天努力工作，晚上则通过玩游戏来纾解压力，甚至有一整套齐全的游戏装备。”这也是为什么，她不喜欢人们一说到电竞，就先入为主地带入既定观念，加以否定和排斥。“人们常说爱打游戏的孩子会染上不良行为，但我的妹妹不仅有正当职业，也很聪明善良。”

前往比赛现场 提供谘询及医疗辅助

事实上，很多时候，是电竞爱好者主动靠近，向他们寻求帮助。在Esports MedicA正式成立前，扎图尔先在一场电竞比赛的入口处设置摊位试跑，提供免费谘询和成瘾筛查测试，看看电竞人士对医学专家的需求和接受度。“我还记得，那个摊位相当简陋，冷气机也在滴水，但惊讶的是，很多玩家主动向我们走来，想要测试自己是否有游戏成瘾，或说出心理问题。

“有一个内向的男生，在附近周旋良久，终于下定决心踏进摊位，分享他的心事。他说，每当输了游戏，会对朋友感到非常生气，他并不喜欢这股情绪，问我们该怎么做。”扎图尔指出，这一再反映电竞医学极度被需要，尤其对年轻人来说，他们往往不会严正看待心理问题，而我们不知道这些孩子什么时候会到达忍耐极限。

有趣的是，前来寻求建议的不仅有玩家，也包括家长。很多家长都能体会这样的挣扎，想要孩子先完成功课才玩游戏，但开口责骂又会伤了孩子的心，影响亲子关系。“有几位家长突如其来对我说谢谢，让我感到受宠若惊，因为他们终于知道，往后要谘询与孩子相关的问题，该向谁寻求协助。这些案例听起来陈腔滥调，却是真实存在的问题。”

此后，Esports MedicA会不定时到比赛现场，积极接触电竞爱好者，为他们提供针对玩家的免费健康检查，包括测试肌力、视力和听力，也为他们提供升学或就业谘询，“毕竟不是每个玩家都能成为职业选手，但电竞领域其实有很多职业，让他们一样能倾注自己对于游戏的热情。”对扎图尔来说，电竞比赛可以不仅仅只是比赛，它可以有更多的可能。

既然电竞已被视为运动，扎图尔真切希望，我国的电竞比赛也能像传统运动赛事一样，现场必须驻扎医疗团队，提供心理谘询、应对紧急情况，避免憾事发生。因为我们永远不知道会发生什么事。她忆述首次在比赛现场摆摊时，有一位男生前来求助，本以为他想要接受心理谘询，殊不知他的耳朵被耳机套塞住了，抠不出来。

“但我们没想过会遇到这类问题，所以没有准备仪器。幸好隔壁有一间美甲院，我跑去向他们借镊子，成功取出耳机套。这其实很严重，如果他没有得到及时协助，恐会造成耳膜创伤。”她补充，另一件很有可能在比赛现场出现的健康状况，是心脏骤停，“我虽然还未遇到，但我们无法预测何时会发生。”

“自律是健康起点” 建议玩家制定时间表

另一方面，我们不时耳闻，国外的电竞实况主，常常为了维持观众人数，不吃不喝不上厕所，以确保直播不中断，最终典当自身健康，甚至性命。马来西亚虽未发生类似案例，但未雨绸缪总是好的。扎图尔透露，这3年来，他们也接触不少电竞实况主，有人没了食欲，营养不良；有人想到海边度假，却担心信号不好影响直播，只好打消念头。

“我们会建议他们，不妨试著也向观众展示自己的生活，包括度假趣事，这或许可以反过来，让观众知道游戏不是生活的全部。而穆斯林也能在祈祷时间暂停游戏，按时祈祷，以身作则。”在谘询的过程中，最常听见的问题，是网络霸凌。“网络充斥著负面情绪，他们需要有一个安全的空间倾诉，哭一哭抒发情绪。”未来， 扎图尔希望能培养出更多电竞医学专家，接住这些需要帮助的玩家。

如何健康玩电竞，其实方法我们都知道，再说也不过是老调重弹，扎图尔深有同感，如果非得要给出建议，她认为，总归而言，我们只需掌握好一件事，就是制定时间表。“如果你是学生，首先需将上课时间画好，再留一些时间做功课，剩下的馀裕才分配给游戏、运动和家庭。若一开始无法达成，也不要太失落，只要有一点点在进步，慢慢地就能成为一个自律的人，而自律是养成健康生活方式的起点。”

• 电竞
• 健康