（槟城21日讯）针对近期社会及校园接连发生刑事案件，心理辅导员指出，孩子心理压力成因复杂，非单一因素导致，唯有政府、学校、家庭与整体社会多方联手，才能有效减少悲剧的发生。
马来西亚注册与执证心理辅导员陈淑雁受访时表示，社群媒体本身是资讯平台，合理使用可带来正面效益，但若缺乏引导，容易对青少年的价值观造成负面影响。
她认为，媒体报导本身也具影响力，若处理不当或过度夸张，可能让青少年产生错误的模仿心态与观念。
“校园的主要人群是青少年，他们心智尚未成熟，很容易被煽动或盲目跟风，例如曾经出现的Momo或Me2事件，就是因为缺乏判断力与自我认同感所导致。”
她指出，一些青少年为了寻求认同感，可能会将霸凌或暴力视为“英雄行为”，甚至在欺负他人过程中获得心理快感，逐渐迷失了同理与边界。
更应反思父母怎么了
在辅导经验中，陈淑雁多次强调，当孩子出现问题时，不应只单方面问“孩子怎么了”，更应反思“父母怎么了”。
“孩子长期得不到家庭关爱与情绪支持，会使虚拟世界与现实世界的界线越来越模糊，只能从网路中寻求情绪出口，甚至透过伤害他人来获得满足。”
她指出，这些层出不穷的校园暴力或自伤事件，正是孩子对社会发出的警讯，孩子在向我们求助，他们会认为“我很痛苦，但我不知道该怎么说。”
陈淑雁提醒，家长与老师应该培养孩子的情绪韧性，而不只是单一关注成绩表现。孩子需要被聆听、被陪伴，有表达与释放情绪的安全空间，以避免压力累积到最后崩溃。
禁用社体非长久之计
她表示，在现代社会中，禁止孩子使用社交媒体并非长久之计，更重要的是从家庭、学校与整个社会提供正确的价值观引导，教会孩子如何分辨真假与善恶。
“不要让家庭沟通变成只剩功能性。孩子需要情绪支持、需要被理解与真正的陪伴。”
她也强调，媒体传播具有感染力，当青少年接收过多负面资讯时，更容易陷入悲观与无助，因此需要良好的引导，避免悲剧一再发生。
陈淑雁建议，父母可以引导孩子写“情绪日记”，帮助他们察觉与厘清自己的情绪，认识自己的心理免疫力，进而理解“负面想法并不可怕”。
她也建议孩子在网路世界中建立“心理界限”，包括不与陌生人分享私密资讯、不在深夜浏览过多负面内容，以及设定每日使用手机的时间限制。
“社交媒体就像一面镜子，你选择看什么，它就会反映什么。”
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