（槟城17日讯）配合今日（5月17日）“世界高血压日”，槟城消费者协会呼吁政府正视高血压年轻化与钠摄取过量问题，并采取具体措施加强钠含量管理，包括强制食品标示、限制高钠食品广告，并推广健康生活风气。
该协会主席莫希丁阿都卡迪指出，高血压因常无明显症状，被称为“沉默杀手”，但却可能悄然引发中风、肾衰竭、早逝或长期残疾等严重后果。
“今年高血压日的主题是‘准确量血压，控好血压，延年益寿！’。这凸显了检测、控制和治疗高血压的重要性。”
根据2023年全国健康与流行病学调查（NHMS），马来西亚29.2%的成年人患有高血压，但近三分之一并不自知，尤以18至39岁青年族群最为显著，反映高血压正呈年轻化趋势。
莫希丁说，近年来我国高血压个案持续攀升，有些患者年仅二十多岁。此现象与遗传、压力、缺乏运动、不良饮食及慢性疾病等因素密切相关。
他指出，马来西亚人每日平均摄盐量达8.7克，远高于世卫组织建议的每日5克。“钠摄取过量会引起体内水分潴留，增加血容量，进而升高血压。”
他列举常见高钠来源，包括：罐头、速食、调味料、咸味零食、传统腌渍食品，甚至某些瓶装饮料，也可能添加钠成分。
“钠不仅导致高血压，也与胃癌、肾病、骨质疏松、尿路结石等健康问题相关。”
槟消协呼吁政府落实三项关键措施，包括强制食品标示钠含量、禁止高钠食品广告宣传，以及推动国民运动风气，降低肥胖与高血压风险。
同时，他也提醒消费者应主动管理饮食与生活方式，包括减少加工食品摄取、使用天然香料替代盐分、阅读标签、选购低钠食品，并参与推动相关政策的改革。
“高血压虽无声，却威胁深远。全民‘减盐护心’，从自身做起，也需要政府系统性配合。”
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