（威南29日讯）来自槟州高渊，如今在新加坡任职物理治疗师的Sharon Saw，虽然人在远方无法亲身贡献家乡的民间抗疫活动，但其仍然心系家乡，以拍视频的方式传授人们3招治理呼吸困难。
爪夷州议员方美铼指出，Sharon是高渊人，但是如今在新加坡担任物理治疗师。早前他与高渊地区的民间组织合作，组成了“爪夷区高渊民间抗疫小组”以协助爪夷区确诊民众。
他说，虽然Sharon远在新加坡，但是其心系高渊，因此以高渊地区通用方言潮州话，拍摄一组视频，教导民众在呼吸困难时，以3招舒缓情况。
Sharon在通过视频教导指出，第一招，如果觉得气喘不能呼吸，请坐在椅子上，然后双手手肘往大腿靠，接著用鼻子吸气约2秒，然后慢慢地从嘴巴吐气约5秒。
她强调，鼻子吸气时间比较短，而嘴巴吐气的时间比较长，而在吐气时，就像在吹气球一样，而此称为呼吸法。
她说，第二招为，如果坐著身体向前倾时，突然觉得呼吸困难及很喘。可以拿一张可靠背的椅子坐下，而在坐下时，背部和腰部等必须紧贴椅子，把枕头放在大腿上，然后双手轻松放在枕头上。接著使用以上的呼吸法，进行呼吸。
她指出，第三招为，如果在外面走动，突然觉得很喘，可以找一面墙靠，然后身体向前倾，而靠在墙上。然后放松心情，慢慢进行呼吸运动。而在呼吸时，切记鼻子吸气短、嘴巴呼吸长，一直重复以上动作。
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