（吉隆坡23日讯）根据大马国家健康和发病率调查，我国约有一半（50.1%）的国民目前面临超重或是肥胖的问题，且这个数目持续增加。
马来西亚肥胖研究协会主席吉达阿巴纳表示，所有年龄层都有过度肥胖率问题，然而，30岁至74岁的成年人是属于肥胖问题最严重的族群。
他补充，如果一个人从小就有超重或肥胖问题，那么他们将面临这个问题将持续到老。
他指出，35至39岁年龄层是肥胖问题最高的族群，占25.3%，其次是40至44岁年龄层（24.4%）。
吉达阿巴纳接受《马来西亚前锋报》采访时，如是表示。
根据卫生部的MyHEALTH网站表示，肥胖是一种复杂的疾病。由于体内过多的脂肪堆积，导致人们超重。
“身体质量指数（BMI）在23至40以上的人被分为肥胖前期、一型肥胖、二型肥胖和三型肥胖。”
吉达阿巴纳说，许多人认为，肥胖是导致个人健康风险的主要原因，如糖尿病、脂肪肝病、代谢症候群、睡眠问题、呼吸困难、中风、冠状动脉心脏病、心脏衰竭、高血压、痛风和关节痛。
他也表示，肥胖还会导致人罹患癌症。因此，必须采取预防措施以避免任何可能的健康风险。 他指出，肥胖儿童罹患癌症的风险很高；因此，这将导致肥胖儿童需要支付更多的住院以及治疗的费用。
“由于政府对医院的治疗费用提供高额补贴，这将导致政府分配高预算来支付这种治疗费用。”
他说，如若政府能够降低治疗肥胖的成本，那么所提供的预算就可以用于其他举措，例如改善学校和大学的设施，以及改善人们的道路安全等。因此，他敦促政府优先考虑有助于预防马来西亚人肥胖问题的政策。
他指出，这些政策需要不时进行审查，以确保其有效性。此外，相关政策也需要各机构的合作，从不同角度、不同年龄层、社会层面更加全面，以考量国人的不健康生活方式因素。
他补充，所摄取的热量和所消耗的热量不成正比是导致肥胖的主要因素。对此，人们应当跟从建议摄取热量并进行运动，以便能够有效地消耗多馀的热量。
“每天进行60分钟的运动，有助于消耗多馀热量，这可以立即减少肥胖的问题。然而，人们也应避免摄取高热量食物。”
他解释，人们可以不摄取高热量食物，进而减少肥胖问题；高热量的食物包括，加工食品、高糖和高脂肪的食物以及饮料。多食用蔬菜和水果；全谷物如豆类和脂肪含量较低的肉类等营养食品。 此外，充足的睡眠和减轻压力也有助于避免肥胖问题。
当被询及教育系统是否未能在学校层级培养健康饮食习惯，导致人们缺乏认识；直到肥胖比例增加时，他认为，这个问题是由多方面因素造成的，并不属于学校的管辖范围。
不过，他同意应在学校加强并定期进行健康饮食方法的教育。
“这是为了确保健康饮食的资讯能够一致地应用。各方需共同合作，这包括多个部门、私营机构和其他利益关系者。这种综合干预措施不仅可以预防学生的肥胖问题，而且有助于始终保持健康的生活方式。”
