(吉隆坡19日讯)卫生部长扎丽哈提醒,鉴于我国近日来受炎热天气与烟霾来袭,受影响地区的民众应采取预防措施,以减少对健康的影响。

她指出,根据我国气象局与环境局监测数据显示,我国数个地区的高温天气处于第1级警告水平,而雪州佐汉瑟迪亚与丹州哥打峇鲁的空气污染指数亦达到150点与120点。

“因此,卫生部建议,处于空气质量不佳或炎热天气地区的民众,采取预防措施以减少对健康的影响。”

扎丽哈今日发文告表示,这样的天气除了应减少剧烈运动、减少户外时间、出门时还应该戴口罩、雨伞、帽子等个人防护用品,以避免直接暴露在高温与烟霾天气之中。

“驾驶车辆时选择空调内循环模式,关闭窗户以减少烟霾颗粒进入建筑物内;条件允许的话,还可在家中使用空气净化器过滤悬浮颗粒。”

“可增加室内空气污染的活动能免则免,也就是不吸烟,并常常清理室内环境。”

她提及,即使不觉得口渴亦每天至少摄入8杯水,以维持体内的水合作用水平来帮助体温的调节。

“多洗澡以让身体降温,避免穿厚、紧身和深色的衣服,帮助身体散发热量。”

扎丽哈补充,若身体有任何不适,应立即到就近的医疗机构寻求治疗。

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