（吉隆坡8日讯）35岁的公务员艾达每天必需要在清晨6时15分从位于森美兰汝来的住家出门，以开车横跨60公里准时在早上9时抵达位于首都的办公室。
她下班后也需要同样的时长才可回到家，抵达家门已是晚上9时，一天花在路上的时间近6小时。
这是艾达在我国今年4月进入新冠地方流行病过渡阶段后的日常写照，她坦言：“有时因为太大压力，我似乎听见耳语，让我想撞向前方的车。”
马大精神科高级顾问莫哈末慕欣副教授指出，长期和长时间困在车龙中可引发心理问题，进而导致忧郁和焦虑等慢性压力。
他接受《马新社》访问时说：“如果上班还常迟到，被雇主训斥或警告，这方面的压力就会加重，并影响情绪和工作的生产力。”
他补充，如果不加以解决，这也会引发严重的疾病风险如高血压、心脏病和糖尿病，以及如果是未奉行健康生活方式的个人，情况将更严重。
他说，时间管理是重要的一环，以避免在公路行驶时过于著急，因为这将增加车祸的风险。
国大心理和人类福祉研究中心专家罗兹米教授则提到雇主落实灵活工作安排的重要性，以解决上述问题和打造更健康的工作环境。
他说，在目前的艰难时刻，雇主应抱持更开明的态度和不要对员工施加太多硬性规定。
“意思是不要求所有人在同一时间上班，好让他们无需匆忙的在同一时间出门。比如，我们可以设定早上8时至下午5时的班，以及第二班是早上10时至晚上8时。我们也可以落实轮流制，要求员工轮流进办公室。”
罗兹米也是国大交通心理和道路安全专家。他提到，灵活的工作安排被视为能够提高员工的生产力，进而减少压力风险，以维持生活素质和精神健康。
“更何况，我们曾经历国家实施的行动限制令，它要求近乎所有机构落实居家办公。因为无需来回工作场所，员工不只能全副身心投入到工作中，还可节省时间和变得更有生产力。”
他指出，公共体制也需根据各政府机构的情况，考虑灵活的工作安排。
罗兹米认为，灵活工作安排也能够让员工可更好的管理本身的时间，而不会忽略其他的日常事务，如已婚人士的家庭责任。
“不过，我们必需记得，不是所有类型的职业都适合在办公室以外的地点工作，但如果发现工作表现不令人满意等问题，雇主可通过打造有效的系统，定时定候进行监督。”
