(吉隆坡21日讯)卫生部今日在社交媒体上发文提醒民众,在炎热天气,应时刻补充水分,切勿等到口渴了才喝水。

卫生部在贴文中也提醒民众,无论正在进行何种活动,都应该时刻保持水分,并待在阴凉的地方下避暑。

贴文中说,若民众在进行锻炼时,持续暴露在炎热的天气下,将导致热衰竭(heat exhaustion)和中暑(Heat stroke),而过度中暑将致命。

“热衰竭的症状包括体温介于37至40摄氏度、脉搏快、头晕头疼、出汗过多、疲劳乏力;而中暑的症状包括了体温超过40摄氏度、头晕、无汗、意识混乱以抽搐。”

贴文也促请,民众务必注意自身的疲劳状况,一旦出现中暑症状,应立即就医。

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