（吉隆坡7日讯）配合9月10日“世界预防自杀日”，马来西亚生命线协会于9月5日（周日）晚上7时30分至10时正式启动《95生命自觉月》，超过200位民众上线参与开幕仪式，随即聆听首场活动《转个弯，生命就不一样了》分享会，一同发掘与见证人们坚韧不拔的生命力。
会长施顺荣致词时表示，生命线自2004年开始极力推广“95运动”。“95”取自“救我”的谐音，涵盖自救和求救两大对生命醒觉的意识，希望透过这简单易记的数字，时刻提醒大家关注生命议题，也学会珍惜生命的可贵。
他指出，“在这长达18个月的行动管制令期间，许多人的生活遭遇重大挑战，自杀率也大幅度上升，因此95运动的推广刻不容缓。我们首次将95运动延申为整整一个月的醒觉运动，召集15位国内外心理辅导老师、著名艺人及电台DJ带领5大系列课程及活动；同时，透过生命线讲师团在各大社交媒体平台的宣导，陪伴更多民众有效帮助自己与身边的人化解生活困顿。”
他也感谢富贵集团、《爱长在》生命教育联盟、马来西亚佛教发展基金会以及该协会“95爱心使者“的热心支持与赞助，让此项目得以顺利促成。
筹委主席许佩慈说道，《95生命自觉月》以“迈向零自杀，从95开始“为活动口号。她在开幕仪式中带领参与者集体为空白的爱心填满色彩，也透过《听见》短片中的剧情，提醒大家要拥有能够支持自己的资源，来度过生活中失落无助的低潮时刻。
“如果找不到合适的对象表诉自己的困境，请记得生命线协会愿意给予陪伴，聆听每个求助者的心声，我们都在。”
当晚的《转个弯，生命就不一样了》分享会，分享嘉宾包括本地导演兼制作人Isaac Hor贺硕文，以及生命线协会永久名誉会长兼辅导义工陈垲心。两位嘉宾首次公开分享自己的生命故事，向听众传达自救的力量和重要性。
贺硕文坦言，小时候经历原生家庭的破碎、校园霸凌、教会的不认同等事件，促使自己在16岁那年有了伤害自己的计划。他感谢当时的家教协会主席、后来陆续遇到的牧师、心理导师、伴侣等人的接纳和支持，让他逐渐看见自己的生命价值，最终以导演和演员身份创造出多部与生命议题有关的作品。
“假若16那年我知道了生命线协会的存在，我想我不会做出傻事，以至于伤害了自己和父母。It’s Okay to be Not Okay，大家必须要学习如何与情绪共处，尤其在严峻的疫情底下，全然接纳真实的自己，在难过时不妨拨打生命线的辅导热线好好痛哭一场。
陈垲心分享自己在过去最艰难的时期体重从60公斤飙升至100公斤，当时经历了与家人关系闹僵、工作压力、婚姻问题等。
这时，热线辅导义工的一句“这不是你的错”让她恍然大悟，从此前后接受了两年的电话辅导，渐渐走出困境。几年后，陈垲心也参与了生命线义工培训，至今已服务超过5年。
分享会由该会资深辅导讲师陈云娟主持。她从两位嘉宾的分享中归纳表示，每个人都会被情绪影响而受困，千万不要认为自己“有问题”而给自己贴上各种标签，例如我不够好、我不值得被爱等等。不管我们处于什么状况，只要愿意，我们都可以活出自己。
除此之外，9月5日下午1时，另一项长达21天的《我有我价“职”》线上成长营也正式开跑。筹委副主席黄友伟表示，这是第8届“95生命自觉营”，也是该会有史以来举办最久一次的生活营，特别开放予20岁至60岁职场人士学习情绪照顾。
“在接下来的20天，我们将采取三大策略帮助大家促进自我成长，即觉察与探索、调适与连结、净化与提升。透过一连串的主题演讲、会心团体和打卡练习，希望帮助大家养成自我陪伴的习惯，掌握调适情绪的能力度过生活上的高压时刻。”
【生命线协会辅导服务】
辅导热线：016-7201495、011-31571495、016-6131495（请浏览面子书查看热线开放时段）
面谈辅导：https://tinyurl.com/z2mrmc46
电邮辅导：counselling@lifeline.org.my
ZOOM 线上通话辅导：https://tinyurl.com/e7kszz3y
【欢迎加入95爱心使者】
一天一令吉，长期小额支持助人服务！
赞助选项：每月 RM30 / 每年 RM36
https://lifeline.org.my/donation/
.jpeg/d069f05eef1e3f3d88093dd5e4264d5d.jpeg)
