经常戴耳机的朋友们注意了,长时间使用耳机(耳塞式或头戴式),将对你的听觉造成损害。

卫生部在面子书贴文提醒,长时间使用耳机,会无形中“偷走”你的听力 ,虽然无痛感,却影响深远。

该部也贴图列出预防耳机“偷走”听力的5个建议,包括:

1. 尽量少戴耳机

2. 避免使用耳塞式(EARBUD)耳机

3. 将声量调节至低于一半

4. 使用耳机时间勿超过90分钟

5. 让耳朵休息(若一整晚戴耳机,需让耳朵休息16小时)

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