国内
发布于 2020年09月29日 17时00分 • 最后更新 4年前 • 整理：成光军

健康始于足下　每天步行半个钟

你知道吗？每天花30分钟步行，有助保持身体健康。

卫生部在面子书贴文指出，步行有助减轻体重，并保持心脏健康。民众不妨趁著好天气，到户外散步，但切记要遵守SOP。

该部也在贴图列出每天步行30分钟的5个益处，包括：

1. 有助减轻体重

2. 增强骨质和肌肉

3. 降低患上糖尿病风险

4. 改善心脏健康

5. 促进内啡肽分泌进而缓解忧虑

相关新闻

热门新闻

阅读全文
南北大道上的分界护栏被撞毁。

南北大道货柜罗里翻覆　33岁摩哆骑士惨死一司机受困

阅读全文
一名女惯犯在新加坡游轮中心，被执法人员发现携带黄金首饰，被开出1935新元（约6445令吉）罚款。 （新加坡关税局提供）

入境狮城未申报应课税物品包括Labubu　1万3099旅客被开罚

阅读全文

恐怖电梯离奇11楼冲顶28楼　7岁童受困半小时多处骨折

阅读全文
遭殃及的本田思域轿车载有一家三口，夫妻二人受伤送院，一岁儿无恙。

南北大道货柜罗里翻覆夺命事故　轿车华裔司机及妻子受伤一岁儿无恙

阅读全文

传统油纸伞制作　机器无法模仿的手艺

阅读全文

1万3099人入境狮城未申报物品被罚　包括Labubu潮玩【东方头条】 2024-11-15

阅读全文

控制疫情传播　医药协会：接下来两到三周关键

国内

（吉隆坡29日讯）  大马医药协会（MMA）主席拿督苏巴玛廉教授提醒，接下来的2到3个星期，对控制新冠肺炎疫情在大马的传...

阅读全文

新贫线RM2208　列大马计划专注除贫

国内

（布城29日讯）掌管经济事务首相署部长拿督斯里慕斯达法指出，新贫穷线水平（PGK）将列入明年的第12大马计划中，以便消除...

阅读全文

1115万人成功申请ePenjana　总额5亿5746万

国内

（布城29日讯）财政部长东姑扎夫鲁指出，共有1115万人成功申请50令吉的ePenjana电子钱包，涉及款项达到5亿57...

阅读全文

SUKE高空坠物意外　完整调查报告仍未出炉

国内

（吉隆坡29日讯）工程部仍在等待新街场淡江高架大道（SUKE）建筑工地，在9月19日发生混凝土板从高空掉落事故的完整调查...

阅读全文

砂土保党暂不打算重新加入国阵

国内

（吉隆坡29日讯）砂拉越土保党暂不打算重新加入国阵，以应对第12届砂拉越州选举。土保党高级副主席拿督斯里法迪拉指出，至今...

阅读全文

违反行管令　单日捕82人

国内

（吉隆坡29日讯）国防部高级部长拿督斯里依斯迈沙比里指出，警方在昨日逮捕了82名违反行动管制令的人士，当中有75人遭开罚...

阅读全文

哈芝芝将探讨委任华裔代表入州内阁

国内

（亚庇29日讯）新任沙巴州首席部长拿督哈芝芝今日答应，会探讨委任华裔代表进入州内阁一事。他说：“我们会探讨这个问题。”鉴...

阅读全文

提升伊斯兰司法权威措施　国盟政府致力支持

国内

（布城29日讯）首相丹斯里慕尤丁表示，国盟政府致力，支持能够提升大马伊斯兰司法体制权威的措施。“这包括持续改善，伊斯兰法...

阅读全文

【新冠肺炎】凯里：明年初料完成疫苗选择

国内

（吉隆坡29日讯）科学、工艺及革新部长凯里表示，政府预计可能在明年初完成新冠肺炎疫苗的选择。他说，目前有多项新冠肺炎疫苗...

阅读全文

希盟：持续信守维护正义　不允承诺被破坏

国内

（吉隆坡29日讯）希盟主席理事会坚决认为，无论是在恢复人民的委托、持续信守维护正义、打击贪污及改革体制的原则上，不允许任...