（槟城23日讯）行动管制令导致各行各业停摆近3个月，部分企业更酝酿裁员或减薪，令不少受薪人士陷入负面情绪及承受压力，心理辅导师促请事业处于“高压”的打工族，先平复情绪才能寻获新出路。
新冠肺炎疫情导致世界各国的经济遭到重击。许多企业无法支撑，纷纷出现裁员或减薪情况。
面对全球经济大萧条的情况，不幸被公司裁员，要寻找一份新工作也非易事。在面对经济压力下，部分人士或会选择极端方式去解决问题。
Turning Point心理辅导师李志祥博士指出，面对失业或经济压力，若一味地钻牛角尖往负面思考，即使大好新事业机会摆在眼前，都会从指缝中溜走。
他表示，新冠肺炎疫情不仅是我国的问题，而是全球性的问题。一些企业的经济根基目前摇摇欲坠，面对艰苦的大环境，相信很多打工族的心里都已有谱，并为最坏的情况或将来临而做好心理准备。
惟他说，人类的情绪是矛盾的，虽然做好可能被裁员或减薪的心理准备，但若真正面对遭裁员，情绪难免陷入低潮。
“失去收入后面对沉重的经济压力，有些人陷入负面情绪中，凡事只往负面思考。”
.jpg "Turning Point心理辅导师李志祥博士")
他建议，若面对此情况，必须先把自己的情绪稳住，包括可以进行心理辅导谘询。
“不管是一般心理辅导或来自宗教层面的心理辅导都可以，以让自己的情绪平静下来，避免出现强烈波动。”
他解释，一个陷入低潮负面情绪的人，若无法平复自己的情绪，就会不停地钻牛角尖。
他指一个人不停往负面去思考，即使有大好机会从其身边经过，那人也不会发现，最终只能与好机遇擦肩而过。
“若能平复情绪，就能开始理智思考未来，寻找出路，甚至可以从本身所会的技能中寻找一条出路。一个大好机会从身边经过，也要懂得把握。”
另外，他希望雇主多与员工沟通，即使必须辞退员工，也必须告知辞退原因，以便员工理解情况，避免出现极端反弹。
他指疫情导致全球经济遭受打击，裁员潮和员工减薪已是全球普遍课题，相信很多打工族也做好心理准备。
惟他说，往往企业老板在裁员时的态度，会引起员工不满。
他举例，一些雇主只是用一封短讯或一封电邮去通知员工遭辞退的消息，也没有给予合理理由。此举必定会引起遭辞退员工的不满，甚至引起很大反弹。
.jpg/0bc4cd9cc540583c65f5e28976bd36d6.jpg)
