【行动管制】提醒长者照顾健康　卫生部出运动指南

（吉隆坡18日讯）  配合行动管制令，长时间留在家长的长者可以进行一些轻量的运动，如伸展运动，能消磨时间之馀也照顾身体的健康。

长达6个星期的行动管制令，让所有人，尤其是长者长时间待在家里，倘若没有适当的活动，让人总想著往外跑动。

卫生部今日在面子书上提醒，祖父辈等长者也必须遵守行动管制令待在家中。

同时，卫生部也列出5项能在家中进行的活动，包括了做些伸展运动、打扫院子，以及如果家中有孙儿的话，可以跟小孩子培养爱好等等。

另外，长者在家中也要随时与家人保持联系。

公公在家可以做什么？
1. 放轻松，如调整呼吸
2. 进行轻量运动，如伸展身体
3.  打扫院子
4. 一起培养和进行爱好活动
5. 通过电信随时保持联系

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