（吉隆坡20日讯）联邦直辖区部长卡立沙末要人民以首相敦马哈迪为榜样，尽管马哈迪已经93岁高龄，但还是维持良好的健康生活方式。
他说，敦马哈迪维持健康的生活和体力充沛的秘诀，是因为其健康的生活起居和饮食习惯。
“敦马哈迪已经93岁了，但依然能成为首相。我常见他，他吃东西点到为止，不饿就停止进食，而不是吃到想要休息，这就是他保健的秘诀之一。”
“如果我们能共同采取营养的护理，吃适量，这样就会像我们的首相有健康的老龄过程。”
卡里沙末是在今日出席由国立大学举办的2018年老年人健康老龄化与和谐中心（H-Care)活动致词上，如此表示。
他说，人在中年阶段，必须更加关注健康，因为肥胖问题和非传染性慢性疾病，如果不被照顾好的话，会时常发生在马来西亚的成年人身上。
他说，拥有像H-Care的研究中心，复原的水准将提高，透过政府机构和非政府机构的合作，有助于达成健康老龄化的目标。
国立大学H-Care主席苏扎娜表示，60岁以上的老年人是占马来西亚总人口的8%。
“我们预计在未来的20年内，马来西亚将成为老人国，2030年60岁以上的人占人口的15%。”
因此，她说，符合人口寿命的增加和人口转变相关的疾病发生率,这个卓越中心来得正是时候。
H-Care是一个人口转化研究中心，专注在健康老龄化和幸福，同时鼓励健康生活方式及向老年人介绍健康的饮食。
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