(吉隆坡20日讯)联邦直辖区部长卡立沙末要人民以首相敦马哈迪为榜样,尽管马哈迪已经93岁高龄,但还是维持良好的健康生活方式。

他说,敦马哈迪维持健康的生活和体力充沛的秘诀,是因为其健康的生活起居和饮食习惯。

“敦马哈迪已经93岁了,但依然能成为首相。我常见他,他吃东西点到为止,不饿就停止进食,而不是吃到想要休息,这就是他保健的秘诀之一。”

“如果我们能共同采取营养的护理,吃适量,这样就会像我们的首相有健康的老龄过程。”

卡里沙末是在今日出席由国立大学举办的2018年老年人健康老龄化与和谐中心(H-Care)活动致词上,如此表示。

他说,人在中年阶段,必须更加关注健康,因为肥胖问题和非传染性慢性疾病,如果不被照顾好的话,会时常发生在马来西亚的成年人身上。

他说,拥有像H-Care的研究中心,复原的水准将提高,透过政府机构和非政府机构的合作,有助于达成健康老龄化的目标。

国立大学H-Care主席苏扎娜表示,60岁以上的老年人是占马来西亚总人口的8%。 

“我们预计在未来的20年内,马来西亚将成为老人国,2030年60岁以上的人占人口的15%。”

因此,她说,符合人口寿命的增加和人口转变相关的疾病发生率,这个卓越中心来得正是时候。

H-Care是一个人口转化研究中心,专注在健康老龄化和幸福,同时鼓励健康生活方式及向老年人介绍健康的饮食。

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