赖彩云(左起)赠送纪念品予李文材,右为李志平。

(马六甲25日讯)卫生部副部长李文材指出,我国每两名成人中,即有一人痴肥或超重,若每天多摄取50克的碳水化合物,或一片印度煎饼(Roti canai),一个月将增肥1.5公斤,因此国人应该少吃多动。

“我们国人中,除了50%的成人面对痴肥或超重问题,每3个成人有一个患上糖尿病及高血压。”

针对我国被指为东南亚国家肥胖率最高的国家时,他更笑称,马来西亚又多一面金牌。

李文材是于今日出席世界运动医疗研讨会后,在记者会上如此表示。出席研讨会的尚包括筹委会主席拿督斯里赖彩云及副主席李志平等。

他说,除了运动方面,国人必须改变饮食习惯,过去20年,国民以蔬菜为主的饮食,转换为偏向高卡路里及高碳水化合物的饮食习惯,因此国人应该减少摄取碳水化合物及高卡路里的饮食,并减少吃宵夜。

他认为,最重要是控制食欲,不只是饮食,也要运动,因为运动对身体有好处,也会让精神更好。

李文材较早前在致词上指出,根据世界卫生组织的健议,成人每周至少要做150分钟的中等强度运动,如慢跑,或75分钟的高强度运动,如打羽球或篮球,以在2025年达到减少10%的缺乏运动率。

李文材(左)参观参展单位,左2起为赖彩云及蓉苏菲雅。
李文材(左)参观参展单位,左2起为赖彩云及蓉苏菲雅。

他说,我国人民面对非传染性疾病的问题,从而加重国家的医药负担,他希望全民动起来,包括病患可在专业咨询下运动,避免加重身体的负担。

霹雳苏丹王妹拉惹拿督斯里蓉苏菲雅则表示,要国人加强运动确实有难度,国民应该改变思维,从本身开始照顾健康,因为唯有拥有健康的体魄,才能照顾好家人。

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