(布城17日讯)卫生部长拿督斯里苏巴玛廉说,民众应该养成记录个人饮食的习惯,尤其是糖尿病患者,因为在定期会见医生时可出示这个记录,确认所吃的食物是否糖份过高及营养含量。他指出,记录饮食的习惯将有助于改善个人健康。
苏巴玛廉今日在推介卫生部新设计的手机应用程序“MyNutriDiari”(我的营养日记)时说,这个应用程序可计算用户每日所吃的食物,包含多少的卡路里。
“成人每日平均所需的能量是1800卡路里,若摄取2800卡路里,额外的卡路里将储存在体内,对身体很不健康。”
他续称,早前卫生部已推出首个“我的营养”手机应用程序,其下载次数达一万次,今天推介的是修订版本。
安卓手机用户可通过谷歌PlayStore下载这个应用程序,苹果手机用户暂时无法下载。
配合农历新年的到来,卫长劝请华裔需注意饮食,也叮嘱人们需培养卫生部提出的“88888”口号,即用餐8分饱、晚上8点前进餐、每日喝8杯水、每天睡足8小时、步行至少8000步。
苏巴玛廉今日在出席卫生部常月集会后也与该部高层及华裔官员一起捞生。