（华盛顿1日讯）全球第七大富豪“股神”巴菲特上周五（8月30日）迎来94岁大寿，迈入高龄的他先前曾自曝超爱吃垃圾食物，甚至1天要喝5罐可口可乐，与常见的养生之道大不同。事实上，巴菲特的5个生活习惯，让他得以维持健康。
美媒报导，巴菲特被誉为有史以来最成功、最富传奇色彩的投资钜子之一，年仅11岁时就懂得买股票，八十馀载累积净资产超过1480亿美元。就在两天前，旗下“巴邵”成为第一家加入兆美元俱乐部的美国非科技公司。
报导指，刚满94岁的巴菲特爱吃垃圾食物，每天会喝5瓶可口可乐，日日去麦当劳享用3.17美元的早餐，大咽香肠、培根和芝士；午餐时则经常去吃辣椒芝士热狗、樱桃糖浆和碎坚果雪糕，并经常吃喜诗糖果零食。
巴菲特也因过度使用盐而闻名，但他的5个生活习惯，却能让他有健康身体。
首先是8小时充足的睡眠，巴菲特非常注重睡眠，他说过每晚一定睡满8小时，“我不想在凌晨四点上班”。
美国心脏学会会议的一项研究指出，良好的睡眠可以延长寿命。史丹佛大学教授胡伯曼对此表示同意，并强调了它在缓解压力、免疫支持和情绪稳定方面的作用。
第二点，巴菲特喜爱打桥牌，即便需要管理一家拥有70多家子公司的公司，他每周还是会拨出8小时与朋友们打桥牌，这款智力游戏有助于锻炼大脑。“每七分钟你就会看到一次不同的智力挑战。这是对大脑最好的锻炼。”
第三点，巴菲特的行程安排不紧凑，尽管他是世界上最有权势的商人之一，每分钟可能值美金几十万元，但他喜欢将自己的日程安排得比较轻松。
微软主席盖茨在2017年接受采访时表示，他从巴菲特那里学到的教训之一就是自由安排的美妙之处，并透露巴菲特的日历上有时会“没有任何事情”。
第四点，巴菲特喜欢阅读，他一天会利用5至6个小时看书和思考，“我发现思考商业或投资议题很有趣。”有研究指出，阅读能预防认知下降。
最后一点，他有感恩的心并维持人际关系，在2008年被问到如何保持健康，他开口说要均衡饮食引起全场大笑，但他马上认真回答，拥有良好的心态很重要，且真正衡量人生成功关键在于“看你想要爱的人中，有多少人真正爱你”。
对于健康的老化来说，良好的人际关系比饮食或运动更重要。哈佛大学一项为期85年的纵向研究发现，良好人际关系是长寿、幸福生活的最大贡献者。
据悉，巴菲特在94岁生日前，其投资旗舰波克夏海瑟威市值在8月28日首度超越1兆美元，为美国有史以来第8家、也是首家非科技业的兆元企业，提前为他送上生日大礼。
