日本调查：女性每天久坐逾7小时　乳癌风险增36%

（东京6日讯）日本调查指出，女性每天久坐逾7小时，罹患乳癌风险将增加36%。专家建议，久坐女性应经常起身伸展活动。

日本读卖新闻报导，日本京都府立医科大学研究员富田仁美等人组成团队，针对全日本各大学及癌症中心等逾10处研究机构搜集到的约3万6000人份大规模调查资料进行解析。

研究团队针对包括554名乳癌患者在内的所有人运动习惯等进行比较，研究显示每天坐7小时以上的女性，增加36%患上乳癌的风险。

这篇论文已刊登在国际学术期刊上。

研究团队研判，一旦久坐持续没有活动肌肉，容易造成性激素失调等情况，增加罹患乳癌风险。

富田说，就算采取被认为有预防效果的“每天步行超过1小时”及“每周运动3次以上”对策，也没有改变罹癌风险。

她称，只要注意到自己长时间坐著，希望人们可以意识到透过起身伸展身体等，经常活动身体。

资料显示，日本人久坐时间被认为是全球最长；日本女性每9人就有1人罹患乳癌，每年约新增9万8000名乳癌患者。

日本国际医疗福祉大学副教授黑住献表示，这是一篇能让人们重新思考维持健康生活方式的论文，也期待能厘清久坐跟乳癌间关联的机制。

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