英国一名36岁女记者挑战6天都全裸生活，亲身试验裸体是否真的能够有益健康，并将经验写成专栏分享自身感受，直呼“我的皮肤焕发光彩，我感觉压力减轻了”。
据英媒《太阳报》报导，这名女记者乔洁特（Georgette Culley）想亲自试试全裸生活，验证“裸睡能够促进身心健康、纾压”这个说法是否属实，于是决定6天都一丝不挂生活。
乔洁特与2个小孩同住，在实验期间她都将住处窗帘拉上，避免惊吓到邻居，并且借由智慧手表测量自己的心率，记录每天的身体状态。平时她的静止心率为每分钟65次（正常心率为60到100次/分钟），然而当她开始裸睡后，早上醒来她的静止心率为55bpm。
乔洁特分享自己这六天每一天的心率情况，第一天，她起床后一丝不挂，让孩子们自己玩耍，然后自己在厨房吃早餐。她指出早晨阳光中的维生素D让人感觉良好，“根据哈佛大学公共卫生学院的研究，皮肤上的阳光可以改善骨骼健康，增强我们的免疫系统，甚至可能有助于对抗癌症。我的心率降至 55bpm（比正常情况低 10 次），这是它正在发挥作用的好迹象。”
但后来有个邻居从外面发现了她，差点吓得心脏病发作，当下她的心率飙升至 120bpm，她拉上窗帘后，心率再次降到了可观的 60bpm。
第二天，当她外出去丢垃圾时，未免担心被发现裸体，还是会心跳飙快，一度曾飙升到130bpm，接近慢跑微喘时的心跳速度。
随后她前往超市采买时，虽然有故意穿上长大衣遮蔽裸体，可是由于天气非常冷，外加她十分紧张，所以心跳一度飙到140bpm，比她正常穿衣去超市买东西还心跳加速，高出40bpm。
第三天，她发现裸睡让她看起来精神焕发，感觉神清气爽，静止心率为55bpm。
来到第四天，她选择在家里做瑜伽，做下犬式时她感觉非常暴露，但裸体意味著你可以正确地与你的身体连接。几分钟后，她的心率变为155bpm，而不是通常的140bpm，“这是壹个好迹象，表明我比平常更努力地锻炼。” 裸体时的心率也高于穿衣时的状态，由此证明裸体消耗了更多卡路里。
第五天，她指自己是在远端工作，所以最担心的是在打开摄像机的情况下意外加入视频通话。而在裸露的状态下工作时，她确实感觉更加警觉，但当她必须在关闭摄影机的情况下接听工作电话时，她的心率仍然会飙升至 120bpm。
第六天，刚好是星期五晚上，她没有心情做饭，所以把冷冻披萨放进烤箱。当她从烤箱里取出食物时不小心烫伤了肚子，心率飙升至 110bpm，随后当她在电视前喝一杯葡萄酒放松一下时，她的心率又回落了。
她分享测试最后的感受，她发现裸睡让她这周睡得更香甜，自己皮肤光泽更加亮丽，压力也减少许多，甚至还变得更有自信，认为自己变得更性感了。
“研究表明，你赤身裸体看起来更好，因为当你的体温下降时，会释放一种生长激素，帮助你再生，让你看起来更清新。”
