(雅加达23日讯)凭借著“世界最胖男孩”而让人认识的印尼男孩帕马纳,11岁时体重一度达到惊人的190公斤,更因此导致行走困难、无法上学。如今,他靠著毅力努力减重,3年的时间成功铲走108公斤。

帕马纳5岁时开始“暴肥”,爱上吃泡面、喝可乐,无节制的情况下11岁体重高达190公斤。当时的他,一餐的食量几乎可以让2位成年人吃上一天,同时因为身躯庞大的关系难以行走,更无法上学交友,也没有合适衣服可以穿,只能把自己裹在布裙里。

直到被医生警告身体情况已危及生命,他才警觉事态严重,在2016年下定决心踏上减重之路。父母为了帕马纳的健康著想,甚至带他去动缩胃手术,这也让他在短短3个礼拜内就减了17公斤。

之后,他靠著持之以恒的运动与改变自己的生活习惯,一步一步慢慢将失控的体重控制得宜。他从每天凌晨4时入睡调整至晚上10时入睡;也戒掉了原本热爱的可乐、泡面等垃圾食物,改成吃营养的米饭与豆类;另外,他也在健身教练的帮助下,开始规律运动。

现如今已努力了3年的他,终于成功铲肉109公斤。现在体重大约82.5公斤的帕马纳,不仅每天都步行3公里,还会和朋友一起打篮球、做其他运动,甚至连爬树、骑摩托车都难不倒他。

他也开心表示:“2015年的我,完全想像不到这一切真的能实现,也没有想过要减肥,现在的我感觉比以前好多了”。

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