睡觉直吹电风扇会死？虽然这是韩国的都市传说，但其实不无道理！近年有些吹风扇致病的个案，如早年有中国女童因对正电风扇睡觉而患上面瘫。相信日常亦有人曾试过吹风吹得头痛，感冒等，为什么吹风会令人不适？吹风扇有什么宜忌？
炎热夏日少不免会开冷气和风扇，手携电风扇又再出动，吹风扇省电又凉爽，使人瞬间降温。不过，如果将风扇直吹身体后果可以十分严重，吹之前要留意吹风扇的潜在危机！
2017年中国新闻网报道，宁波一名10岁女童睡觉时开风扇吹了一整晚，她一觉醒来后竟患上面瘫，左眼无法闭合，嘴巴歪斜兼不停流口水。
直吹风扇可背痛、关节痛
除了吹风扇入睡有机会引致面瘫外，注册中医师邱颖琳指，这些身体部位不能被风扇直吹，可引起风寒入经络，引发各种疾病及症状。
直吹那些部位会引起不适？
1.头部-头痛
2. 面部-面瘫
3. 关节-关节痛
4. 手脚-影响气血流通，手脚麻痹和手脚冰冷
5. 肚-腹泻、经痛
6. 颈部-咳嗽、颈背痛
7. 背部- 腰背痛
头是诸阳之会，是阳气集中的地方，受寒后除了会影响头部，也会影响整个身体阳气。头部易受寒是因为无衣服覆盖，另外有些人洗头后不吹干，也会特别易有风邪入侵。
面上有2条经脉，面部被风长吹，身体虚弱者一旦受寒便很易引起血管痉挛，甚至面瘫。
直吹身体不宜超过10分钟
吹风扇需要“避风头”，岂不是不能吹风扇？如果太热想吹风扇也是人之常情，邱医师建议大家可短时间直接吹，不宜超过10分钟；如果你是身体较虚弱的人士，可将风扇吹向墙壁，令空气流通。
不宜吹风扇的人士：
-身体不适或体虚
风癫、头痛人士别吹风
有风癞（荨麻疹）、感冒、眩晕、头痛，腹泻和经痛的人士都不宜吹风扇，吹风扇后会令症状加剧，甚至恶化，例如风疹吹风会扩大皮疹范围，而且会愈吹愈痕痒。
另外，体虚，尤其气虚的人要更小心，因为气有卫外固表作用，可防止外邪入侵，如果气虚 则风邪更易入侵。
气虚表现：面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等
成因：先天禀赋不足、或后天失养、或久病不痊愈、或劳伤过度、或肺脾肾等脏腑功能减退等所致
不建议淋浴、运动后吹风扇
下班或外出回家、运动、用暖水热水淋浴后总想“下火”吹一会风扇，邱医师回应，这些情况下不宜向身体直吹风扇。由于流汗后毛孔张开，风邪更易入体内经络，所以最好将风扇吹向墙壁，先令体温慢慢降低。
吹风扇贴士！
1. 强度：如果不直接吹身体，强度不拘，可按需要调教
2. 入睡吹风扇：最好盖薄被以免受风吹，调校风扇自动摇摆
3. 与风扇保持约2米以上的距离
4. 吹风扇的时间不应过长，最好不超过一小时
热气、阴虚人士特别怕热
为什么有些吹风扇，开冷气也觉得热，同时很怕热？邱医师解释，热气（例如湿热，肺热，胃热等）或阴虚的人会特别怕热。
阴虚表现：
1.多数体型偏瘦
2.手脚热
3.容易口干舌燥
4.爱冷饮
5.大便干燥
6.面色潮红
7.唇口微干
8.皮肤偏干
9.易长皱纹
10。睡眠差
11.眼睛干涩
成因：常因燥热之邪外侵、过度食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病后引起脏腑功能失调
文：张玉如/香港01
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