北半球进流感流行期　世卫：5步骤有效预防

北半球已进入流感流行期。根据世界卫生组织官网表示，简单5个步骤即可帮助最大程度预防流感，其中最有效也最关键的预防措施，就是接种流感疫苗。

世卫表示，每年接种流感疫苗，是保护自己免受流感及严重并发症影响的最有效方法。疫苗接种对处于妊娠各个阶段的孕妇都特别重要。

此外，接种流感疫苗对于6月龄至5岁的儿童、老年人、慢性病患者以及卫生保健工作者也至关重要。

至于很多人担心的接种流感疫苗有副作用，世卫组织强调，“流感疫苗不会使你感染流感”，接种疫苗后感到疼痛或发烧是完全正常和自然的反应，一般只持续一两天。

除接种疫苗这道屏障外，世卫介绍，经常洗手、避免触摸自己的眼鼻口、远离流感患者、如果感到不舒服应留在家中，这4个步骤对于有效预防流感也十分有效。

世卫组织解释说，保持双手清洁，可以防止包括流感在内的许多感染，是保护自己和家人健康的简单方法。

世卫说，流感病毒最有可能通过眼鼻口进入身体，人们可以透过避免触摸来降低感染风险。

“流感具有传染性，容易在拥挤的地方传播，例如公共交通工具、学校等公共活动场所。如果得了流感，应尽量留在家中，不要带病上班上课，迅速隔离自己，有助防止流感传播并挽救生命。”

• 世界卫生组织