北半球已进入流感流行期。根据世界卫生组织官网表示,简单5个步骤即可帮助最大程度预防流感,其中最有效也最关键的预防措施,就是接种流感疫苗。

世卫表示,每年接种流感疫苗,是保护自己免受流感及严重并发症影响的最有效方法。疫苗接种对处于妊娠各个阶段的孕妇都特别重要。

此外,接种流感疫苗对于6月龄至5岁的儿童、老年人、慢性病患者以及卫生保健工作者也至关重要。

至于很多人担心的接种流感疫苗有副作用,世卫组织强调,“流感疫苗不会使你感染流感”,接种疫苗后感到疼痛或发烧是完全正常和自然的反应,一般只持续一两天。

除接种疫苗这道屏障外,世卫介绍,经常洗手、避免触摸自己的眼鼻口、远离流感患者、如果感到不舒服应留在家中,这4个步骤对于有效预防流感也十分有效。

世卫组织解释说,保持双手清洁,可以防止包括流感在内的许多感染,是保护自己和家人健康的简单方法。

世卫说,流感病毒最有可能通过眼鼻口进入身体,人们可以透过避免触摸来降低感染风险。

“流感具有传染性,容易在拥挤的地方传播,例如公共交通工具、学校等公共活动场所。如果得了流感,应尽量留在家中,不要带病上班上课,迅速隔离自己,有助防止流感传播并挽救生命。”

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