世卫：全球逾80%青少年运动不足

（日内瓦22日讯）世界卫生组织（WHO）披露，每5名全球青少年中，就有4人运动量不足而影响健康。世卫组织研究人员还表示，全球超过80%青少年缺乏足够运动，他们成天将精力集中在电子屏幕上，甚少进行户外活动，这使健康受到威胁。

综合媒体报导，总部位于瑞士日内瓦的世卫组织，在他们破天荒的首份全球青少年身体活动报告里强调，各国有必要赶快拿出行动，让青少年远离手机、电脑等萤幕，并且多运动。

这项报告刊登在英国医学期刊《柳叶刀儿童与青少年健康》，是根据2001年到2016年、在146个国家针对160万名11岁到17岁青少年所作的调查。

研究发现，有81%青少年都未达到世卫对青少年的运动建议量，即每天至少做1小时体力活动，譬如走路、游玩、骑脚踏车或参与组队式运动。

2001年至2016年，在除阿富汗、萨摩亚、汤加和赞比亚之外的所有国家中，体育活动均存在明显性别差距，女孩体育活动普遍落后于男孩，有85%女孩和78%男孩无法达到每天运动一小时的建议。

规律的体力活动好处众多，从改善心脏与呼吸系统功能，到认知能力更好，让学习更容易等；此外，若要根除全球肥胖流行，运动也是很重要的方式。但报告也发现，尽管过去各国不乏雄心勃勃目标，要提升运动量，但2001到2016这15年间可说毫无改变。

• 世界卫生组织