耶鲁316年最热课程　1/4本科生学习幸福

（纽黑文28日讯）新年新学期，美国耶鲁大学开设“心理学和美好生活”课程。自1月12日报名以来，选修学生接近耶鲁本科生人数1/4，成为耶鲁建校316年来最受欢迎的课程。

美国《纽约时报》报导，这门“幸福”课由42岁的耶鲁心理学教授桑托斯讲授，每周两次，目前共有1182名学生选修，助教多达24人。课程旨在教导学生如何拥有更快乐、更满意的生活。

自从耶鲁年初开学，开放学生登记选课后，短短几天登记人数即有300多人；再过不到3天，人数逾倍，达800人；又过3天，学生数更激增到1200人左右，几乎是大学部人数的1/4。

迁往演艺厅授课

校方为了因应修课人数暴增，一再更换授课地点，从可容纳800人的巴特尔小教堂，改到专供演奏会使用的伍尔西演艺厅。

桑托斯说，教学内容有两个重点，一是积极心理学，二是相关的行为改变，即如何将所学内容应用于实际生活。选修学生除考试外，还需参加一个个人行为自我改进项目。“学生们想要改变，让自己变得更快乐，并改变这里的校园文化。”

她认为，耶鲁本科生对这门课感兴趣，可能是因为在高中阶段，他们为升学而不得不忽略自己的幸福快乐，养成了有害的生活习惯，导致诸如耶鲁等高等学府的学子，目前常见的心理健康危机。

根据耶鲁校务委员会2013年的一份报告显示，耶鲁大学部逾半学生，曾在求学期间寻求心理健康辅导。报导说，不少学生坦言，大家普遍存在焦虑、压力、不快乐、呆滞麻木等心理疾病现象。

也改变校园文化

“大课”难点名，学生会否浑水摸鱼？据报导，的确有耶鲁学生结伴报名，图的是这门课相对轻松，还能学点减压技巧。但桑托斯认为，这门课将是“耶鲁最难课程”，因为要求学生真实改变生活习惯，要对自己每天的行为负责。

桑托斯说，耶鲁本科生经常把对生活的满意度，与高分、高大上的实习经历和高薪工作联系在一起，但这“三高”完全不能增进幸福感。她期望通过这门课程，不仅改变学生个人，也改变校园文化。

此前，耶鲁校史上最受学生欢迎的课程，也是一门心理学课——1992年开设的“心理学和法律”，当时有约1050名学生选修。一般情况下，耶鲁多数“大课”学生不超过600人。

 

 

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