（北京2日讯）凭古装剧《逐玉》走红的中国男星张凌赫，近期工作邀约不断，演艺事业迎来高峰。不过，他近日在综艺节目中罕见透露，长期高强度工作已令身体亮起红灯，不仅饱受失眠困扰，还出现咖啡因依赖、过敏及膝盖旧伤等健康问题，坦言：“把工作停下来就会焦虑。”
张凌赫近日在综艺节目《我们的宿舍》中，首次公开分享自己的健康状况。他表示，曾尝试放慢工作节奏休息，却发现自己只要没有工作，便会陷入焦虑情绪，甚至因无所事事而感到烦躁，因此现在只能学习适度休息，而非长时间停下脚步。
除了焦虑问题外，张凌赫也透露，自己长期受失眠困扰，尤其在有工作安排的前一晚，经常因压力过大而辗转难眠。
此外，他还自曝对多种食物过敏，加上长期高强度工作导致免疫力下降，健康状况大不如前。为了保持精神与专注力，他更养成每天空腹饮用高浓度美式咖啡的习惯，一杯约加入3至4份浓缩咖啡，一天甚至要喝1至2杯。
不过，长期摄取过量咖啡因也让他出现心悸等不适症状。张凌赫透露，医生特别叮嘱他必须戒掉咖啡，让他忍不住直呼十分崩溃。不过，由于早已养成习惯，他坦言目前只能循序渐进减少咖啡摄取量，希望逐步调整身体状态。
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