（香港10日讯）前TVB绿叶张达伦（Max）在第19期艺训班毕业后签约TVB。入行多年，他拍过不少剧集，但大多饰演“男朋友”、“手下”、“杀人犯”等配角。直到在《爱·回家》中饰演“严谨”一角，才终于开始受到关注。不过他在2022年离开TVB，选择到外面发展。
虽然近年影视行业进入寒冬，不少艺人都面临工作不足的困境，但张达伦仍然为下一个机会做好准备。日前他在小红书拍片分享自己的减压心得。原来看起来很轻松的张达伦，其实在七年前曾被面瘫困扰，连面部表情都无法控制，因此一度陷入人生低谷。
据《星岛头条》报导，张达伦日前在小红书分享保持健康的心得，并写道：“从面瘫7年到每天晨跑，我靠跑步找回自己。”现年47岁的他表示，自己现在的状态比30多岁时还要好。不少网民好奇他如何保持“状态在线”，张达伦大方分享秘诀“早睡、跑步、坚持”。
他透露，“我也试过生病，也试过低谷。最严重的时候大家都知道我面瘫，之后连表情都控制不了。但我从来没有放弃过自己，也没有放弃过我的工作。我每天跑步不是为了瘦，而是为了更有精神、保持状态。跑著跑著你会发现，不管生活有多困难，慢慢都会找到解决办法。”
张达伦“面瘫”的那段黑暗日子发生在入行初期。当时他的演艺事业还没有起色，一度想过放弃演艺事业，没想到却突然患上三叉神经感染。
张达伦曾表示，有一天睡醒后发现脸部麻痹，两天后左边脸完全失去知觉并且无力。那种痛楚难以形容：“整张脸好像被火烧一样，痛到要立刻回家躺著。”
由于左边脸部肌肉失控，他连基本的喝水动作都做不到。“左边脸没有力气，所以一直流口水，有时候喝水时脸部撑不住，一边喝一边从左边漏出来，花了多少钱治疗都数不清。”
为了治病，他试过西医开的类固醇，结果整个人肿胀变形。最后靠针灸慢慢调理，再加上脸部肌肉运动训练，差不多花了一年才把面瘫治好。虽然现在已经没有大碍，但张达伦坦言仍然有后遗症，例如有一点大小眼，也需要时刻注意脸部保暖，不能直接吹冷气。
幸好熬过那段低潮期后，张达伦在 2012 年出演《爱·回家》中律师“严谨”一角，逐渐被观众认识，事业也终于出现转机。
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