幼女7岁就患忧郁“曾以为吃饱太闲”　李连杰：无助不知如何沟通

（北京4日讯）62岁功夫巨星李连杰近年淡出银幕，全心投入心理健康宣导，背后原因竟与小女儿Jada长期受忧郁症所苦有关。他在专访中坦言，过去对心理疾病认知不足，深刻理解到严重性后，希望通过公众影响力推动社会对心理健康议题的关注与接纳。

李连杰透露，女儿Jada从7岁起出现情绪低落、焦虑等症状，当时家人误以为是“吃饱太闲”，甚至认为“饿几顿就好”。直到Jada13岁时忧郁加重，试图轻生，19岁仍受忧郁与自闭双重困扰，他才惊觉问题严重性。

他坦言，当时“完全无助，不知如何沟通”。为此他暂停工作，主动道歉并尝试以朋友身份与女儿沟通，Jada也自学心理学知识，帮助家人认识疾病分类（如焦虑、忧郁的区别），还在校园组织心理互助小组。

16岁时，Jada提出学习藏传佛教，父女共同跟随明就仁波切修行，结合西方冥想与东方哲学寻找内在平衡。

李连杰提出“心理环保”理念，强调心灵健康需系统维护。他引用数据指出，心理疾病已成为全球第三大死因（仅次于心脏病、癌症），未来更可能跃升首位。他呼吁消除污名化，并以自身经验说明即使生活无忧的青少年，仍可能因资讯超载等新型压力源陷入困境。​​

这段历程也让他反思家庭教育，他承认早期教育方式可能给Jada带来压力，而Jada考入名校一度仅为满足父母期望。

如今父女共同修习藏传佛教，结合冥想寻求内在平衡，甚至坦然讨论后事安排，被心理学家赞为“最深刻的亲情教育”。​

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