中国女星赵露思因健康问题停工休养数月，近日终于复工，并在农历新年期间通过社交媒体发表长文，分享自己的抗病经历和心理变化。她不仅首次公开自己十年来渴望尝试的全新发色，还自曝与抑郁症抗争的心路历程。
首次公开新发色
赵露思在微博表示，她终于尝试了“想了十年的发色”，用这一改变象征新年的新突破。她坦言，过去因失语症和阅读障碍，无法顺畅表达情绪，如今通过书写与记录重新找回表达自我的方式，并学会更好地整理和排解情绪。
正视抑郁症 持续进行心理治疗
她在文中形容抑郁症就像“追债的朋友”，必须通过努力治疗来缓解，而不是一味期待快速痊愈。她透露，自己尝试通过增加“内啡肽”和“血清素”来调整情绪，例如通过甜食带来短暂的快乐，同时借助运动、阅读等方式进行长期治疗。
赵露思还提到，自己与朋友建立了一个名为“立刻好”的群组，记录康复过程，彼此鼓励并分享快乐。随著病情逐步好转，她也在大年三十将群名改为“慢慢好”，象征接受康复是一个长期过程，而非短期目标。
她在文章中强调，抑郁症患者需要被理解，而非被误解或标签化。“这是一种疼痛的折磨，而不是无病呻吟。”她认为，心理健康问题应该通过“正向营销”引起更多社会关注，让公众认识到抑郁症的严重性，同时给予患者更多的理解和支持。
赵露思表示，经历了这段时间的调整，她学会了珍惜自己的情绪，并接受自己的“共情能力”。她鼓励大家，在追求快乐的同时，也要接纳自己的负面情绪，真正理解并包容自己。
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