现年74岁秦煌在前年11月出席TVB(无线)剧集《踩过界II》宣传活动时,在电视城门口失足跌倒,导致右边膊头位骨裂,并要进行手术。秦煌去年5月更被拍到现身急症室,更被指双脚浮肿,情况令人忧心。近期秦煌上节目时,可见身形似乎比过往消瘦了些许。

综合报导,秦煌鲜少在幕前亮相,近日他接受郑丹瑞(阿旦)的YouTube频道《健康‧旦》的访问,见他精神奕奕,跟阿旦对谈如流,似乎身体复原得不错。

郑丹瑞以电视史上最神似金庸笔下“周伯通”介绍秦煌出现,秦煌笑说:“我现在就真的是‘老顽童’,年纪大了,最想保持健康。”

阿旦都有关心到秦煌的体重问题,为他介绍健身用品,在教练的指导下,慢慢开始增强脚部肌肉兼减磅。

秦煌坦言跌倒事件后,深深体会健康的重要性,他表示:“我都有学教练讲做运动,平时多数步行,每日都慢慢行,行大约千几步,而且饮食好小心,每日量住血压。”

阿旦问秦煌最想改善身体边部分,秦煌说:“脚啦!始终想行路方便些,我脚膝盖没事,但始终人重,负荷比较大。”教练建议他注意饮食,饮食要少糖少盐少油,多吸收奶类产品或肉类的蛋白质,身体要减磅减轻脚部承受的压力,而且要增加脚部的肌肉。

秦煌透露比起体重高峰期(接近280磅,约127公斤),他已经成功减走30几公斤(约66磅),阿旦及教练都大感愕然,虽然眼前的秦煌仍然有大肚腩,不过的确比两年前精神得多。

他说:“之前因为过重先入医院,肥膏压住背脊神经线,所以腰骨就不是那么容易拐到,减磅之后很快没事。而且行得慢,慢慢做回运动,希望会更加好。”

虽然秦煌身形仍相当有份量,但见他精神不错,试做健身机时亦十分灵活,相信目前健康状况都良好。

此前,秦煌自前年11月于电视城跌倒,导致右边膊头骨裂,需要入院接受治疗,当时更需由4名保安扶上轮椅。之后秦煌虽然有为无线拍剧,但已鲜有现身公开活动,去年5月更被拍到现身急症室,更被指双脚浮肿,情况令人忧心。

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