(吉隆坡9日讯)有性感女神称号的李元玲,经常在社交网上派福利晒好身材,这次她被相中担任健康内衣活动周年庆女神,在新品发布会上以一身健美身材Look火辣现身,大秀完美身段及修长美腿,性感与健康兼具。
平日早已将健身当日常的李元玲,这次为了拍摄健康内衣品牌MINA新品的宣传照,在拍摄前加强训练,务求呈现出最完美的体态。因为自信、健康及自律的特性被品牌相中,李元玲指自己一直很喜欢运动型内衣,平日也会当休闲时尚那样穿搭。
被问到如何保持“零缺点绝美好身材”,李元玲强调瘦身没有捷径,唯有持之以恒的运动、健身习惯才能让身材继续健美:“健身是我用恒心培养出的生活习惯,习惯了自然每天都会去锻炼。”
她也无私分享瘦身瘦腿的秘诀,除了建议一个星期最少要运动或健身三次,在饮食方面也要做到高度自律:“需要每天测量BMR(基础代谢率)了解一天的热量,从中了解自己卡路里的摄取量,用数据来让自己健康瘦下来,日后也不容易复胖和反弹。”
她也建议大家不要盲从网络的极速瘦身法,要针对个人的体型、血型和想改善的部位订造最适合自己的健身和运动:“先吃对食物,保养好身体,才能拥有更健康的身体去运动达到最佳效果。”