现年46岁的佘诗曼（阿佘）一向注重保养得宜，无论样貌与身材都绝对不似她的真实年纪，是圈中的冻龄女神。除了天生丽质，后天的努力也必不可少，所以阿佘在保养方面亦花了不少功夫。佘诗曼近来就频频在IG分享做运动的照片，大晒小蛮腰和腹肌，令女生们相当羡慕。日前，她又在IG上载一张穿著胸罩式上衣的照片，侧面都可以她的“川字肌”！
佘诗曼去年曾在节目中曝光自己的独居生活，她的生活非常简单，基本上就是吃饭和看电视。佘诗曼还自曝一天要吃五六餐，更是坦言自己几乎不运动，让人十分讶异。佘诗曼表示自己是靠饮食来控制身形和体重，纤瘦的身材与她选择的食物有很大关系。她曾在访问中透露体重长年维持102磅（约46kg），又指自己热爱美食“怎么吃都不胖”。
直到近日频密健身的佘诗曼经常大晒健身成果，被询及这么瘦为何还要健身？她表示，不满意自己的身材线条，希望透过运动练出腹肌，塑造紧致线条会更好看。佘诗曼也在留言分享自己的保养秘诀，她用英语写道︰“每个早上做运动会令你整日都有能量。”不过，有网民就觉得她太廋了，要吃多点东西！
同时她也毫不吝啬在小红书分享自己的运动心得，她每日坚持跑步45分钟，是运动健身入门的第一步。另外，为瘦手臂和练出腹肌，她会搭配不同动作。佘诗曼向平时不常运动的初学者，推荐哑铃，可以作为辅助工具，有效训练手臂肌肉，快速练出天鹅臂，至于练腹肌动作，佘诗曼则选择平板支撑动作，收紧腹部，打造激瘦蚂蚁腰。
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