（北京26日讯）余文乐曾在电影《一念无明》中挑战过躁郁症的角色，更成功入围香港金像奖影帝。但6月初他在IG自爆，早在3年前曾因长期工作压力而患上惊恐症，过后定期服药长达一年，就没再出现症状，怎料时隔2年以后却又突然发作，一度让他感到失落又害怕。
虽然如此，但余文乐仍勉励自己要用正面态度去克服这个难关。如今事隔近1个月，他日前在IG限时动态更新了身体近况，原来最近他透过练气功的方式缓解症状，影片里看起来气色很不错。
画面中可见，余文乐身穿一身白色上衣和深色短裤，闭上双眼、双手放在膝盖上，静静地坐在桌前，身躯犹如昏睡般摆动前后摇晃。
他透露，自己当天是第5天的气功课，“终于‘通关’，感觉真的很神奇。身体会随著呼吸而摇晃，做完后也没有再出现过惊恐症。感谢师博，明天继续努力。真的不可思议，身体健康最重要。”
据悉，余文乐透露，他在2019年搭飞机时，突然感到异常害怕，而且手脚发麻、呼吸困难，“我感觉我快要死了，所以我冲去找空姐说，我不行，我要回去。”
后来，在空服员的帮助下找到机上一位医生乘客，吃了镇定剂后才平安渡过该趟航程。
经过医生诊断，他是因为长期工作的压力才出现惊恐症，定期检查和吃药一年后，好不容易逐渐好转，怎料早前突然复发，“我感觉很失落，也很害怕。”
尽管如此，他仍选择坚强面对，并不忘鼓励跟他拥有统一病症的朋友要保持乐观。
