李元玲的好身段被中国综艺节目相中,邀请她担任减肥真人秀的明星教练,令她有感努力终有成果。

“宅男女神”李元玲原是钢琴演奏家,后被网友追捧成为网络红人,许多宅男更对这位钢琴界女神为之倾倒。天生丽质的她及后被范冰冰的经理人发掘加入演艺圈,曾拍过新传媒电视及参与过电影《华XIAO英雄》、《盂兰神功》及《辣警霸王花》的演出,而她在《辣》中大秀好身段和身手,不止令她多了“武打女星”的封号,更让她奠下了健身的好习惯,现她在网络上分享的健身美照和饮食餐单,令她的IG账号人气再激涨!

李元玲一直是网络上的话题女王之一,钢琴演奏家出身的她,在英国伯明罕音乐学院深造,更是名师李云迪门下,在网络上她分享许多弹钢琴的漂亮照片,被网友们大赞有气质、优雅。

一次她在酒店弹琴,被范冰冰的经理人惊为天人,之后才正式踏足娱乐圈:“进这一行前,其实都没有想过当艺人这件事,因为毕业回来自然就做擅长的事(弹琴演奏),签约后才正式接受演技等训练,从学习中成长。”

 

 

打戏打出新戏路

大概在6年前,她接演关德辉投资兼主演的电影《华XIAO英雄》,然而当时最令大家关注的是她与港星吴卓羲的“雾水绯闻”,重提这件事时,李元玲已经放下许多,她坦承这件事对她影响颇大:“即使事情已经过了6年,但是那件事的杀伤力延至到现在都还在延烧,直到现在无论去到那里,还是有人要刻意提起这件事,我心里面都很不舒服,毕竟那时是我出道第一年,理应专注力应摆在事业上,这件事却毁灭了我的努力,成为我演艺生涯上永远的污点。”即使如此,李元玲最后还是说:“我一直这么努力,就是要摆脱大家对我之前的看法!”

她认许多网民都中伤她“人工美女”等恶毒言论,她承认初时很受伤,而一句“三流演员”更加严重打击她的自信心:“这些留言都很难听,连我也一度怀疑自己,是不是不应该留在娱乐圈、是不是我不够努力?很想干脆回去弹钢琴好了……”

然而,经过沉淀以后,李元玲才慢慢看开这些黑粉的攻击:“我选择自强,然后慢慢发现黑粉好像变少了,可能他们总用整形、人工美女这种话题来揶揄说,说得多也腻了吧!”

她自问若以网红钢琴家的身份,想在瞬息万变的娱乐圈立足是不够的,于是她学习舞蹈、运动给自己建立一个全新形象。然而她发现,这些年来IG和面子书上的粉丝陷入一个胶著的状态:“粉丝数目开始停滞不前,因为要Follow(追随)你的人都已经Follow了,只是没有再涨粉。”她直认做网红必须与时并进,走在大家前面,先把新鲜事、潮流玩意儿都尝试了,才让大家趋之若鹜、争相去效仿和朝拜:“总不能一味儿靠别人推你。”李元玲说,因为《辣警霸王花》这部电影,为她开拓了全新的路线。

 

李元玲与岑丽香、郑欣宜等人合演的《辣警霸王花》为她开启打女之路。
李元玲与岑丽香、郑欣宜等人合演的《辣警霸王花》为她开启打女之路。

 

《辣警霸王花》由香港钱国伟导演,岑丽香、郑欣宜等人主演,剧情讲述一班警校女菜鸟进入霸王花训练营,经历重重考核,最终成为真正霸王花的故事。开拍前每位女演员都要接受体能和武术训练,李元玲谓该片开拍前一年,已经到健身房开始健身,然而到了真正入训练营时,噩梦才真正来临:“我一向都不太愿意去健身,这个角色很有挑战性,所以很想尝试看看。

没想到进入训练营后简直生不如死,每天要特训5个小时,1小时暖身、然后3个小时体能、武打等的训练、然后再用多1个小时健身…… 真的很痛苦!”她在片中打女角色让观众亮眼,让她十分有成就感:“因为这部电影令我有了健身的习惯,我比之前瘦了、变漂亮了,可以尝试的角色和造型更多,最重要的是为我开拓了打女这个形象。”

粉丝接受新形象

于是,李元玲发现IG上很多粉丝都对她这个全新形象大感惊喜,于是她经常分享健身秘诀的视频、照片和饮食餐单。因为超在意身材,李元玲称要塑造完美身段,在健身房时必须遵照健身教练给予的训练:“很多人光看YouTube、视频自己在家健身,其实那一套方式未必对您奏效,毕竟每个人的体质都不一样,所以必须要有健身教练为你设计一套健身进程式,这才能看到成效。”

 

热爱运动、健身的李元玲,拥有一副完美身段成为宅男女神,她也经常在IG分享健身心得和饮食餐单,许多人都争相效仿。
热爱运动、健身的李元玲,拥有一副完美身段成为宅男女神,她也经常在IG分享健身心得和饮食餐单,许多人都争相效仿。

 

另外,饮食是锻炼身材最重要的一环,李元玲也因此研发自己的饮食餐单,一天只能摄取不到1000的卡路里,都是烫青菜、鸡胸肉、三文鱼、鸡蛋和蔬菜等纤维比较多的食物:“其实经常这样吃也会腻,所以尽量都把菜色做得色彩缤纷一点,偶尔换辣的、酸的,否则很快就放弃了!”

可是,她自爆偶尔也会有“Cheat Day”:“把自己‘饿’了太久的话,很容易会崩溃的,之后看到什么食物都会狼吞虎咽,这样就反效果了,所以我都会一个月给自己一个cheat day,在那天可以狂啃一盒冰淇淋或者暴饮暴食!”虽然一天的疯狂会换来胖掉2、3公斤的代价,可是李元玲笑说:“隔天再去跑步、健身再把这几公斤减回来!”如此斗心,“健身达人”的美誉绝对浪得虚名!

 

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