爸妈是上一辈红星，郑欣宜（Joyce）一出生便注定活在镁光灯下。外人以为她继承了父母的演艺衣钵、不愁吃穿、工作是为兴趣，总以“她减了几多公斤”来作为给她打分的标准。原来她介意星二代身分“没得选”，讨厌生活点滴被放大、被审视，甚至连减肥、发片造型等都是委屈自己非其所愿。做别人眼中的自己并不快乐，她决定逆袭，做回自己，减肥11年后发表“要健康，不要再消脂”宣言，获得逾11万个赞好，去年更获香港大学邀请分享自己的转变。
郑欣宜喜欢别人叫她“Joyce”，因为是沈殿霞帮她取的，寄语她幸福快乐。对于媒体常用的“欣宜”，她觉得是一个被标签的角色：“我人生中的首25年被安了一个不好的形象：不认真做事、喜欢玩、二世祖，所以我很讨厌被称‘星二代’，香港媒体将它变成贬意词。”
成长总要经历学习：“当我任性、情绪不好，或者做错决定得时候，这些全会被放大给全香港人知道，以前很介意，现在无所谓了。小时候不知道赚钱辛苦，每晚去夜店、买昂贵的东西，现在不会，不是要展示给大家看我是好人，我只是做自己觉得正确得事。”28岁不再是小朋友，懂得肯定自己，才可以活得心安理得，是星二代，也是“got a good head on her shoulders”的聪明女。
自03年以来，那段“全民监督”、跟著郑欣宜一起紧张那几十公斤数字上落、赞她瘦了又漂亮的时候，竟然是郑欣宜的低潮：“我硬著头皮减肥，刻意剪短发、打扮中性，就是为了让媒体不要再说我自恋、自觉漂亮、人又骄傲，但这样想没有错吧？”公众狭隘的审美眼光令她感到压力，“很讨厌，郑欣宜的存在价值不是父母是谁、体重几多，该由能力及内在去定义。我很生气，出了3张唱片没人提及，只会说我不够瘦、又肥了，或者说我一个人吃3个饭盒，但都不是真的。”
有层次的趣味
从104公斤减到58公斤，数字背后的委屈和抑压到了临界点，郑欣宜决定反弹，拥抱丰硕体形，“这是一个革命，告诉我要做回自己，不要再为别人而活，我宁愿肥！人生短促，妈妈在我年轻时就去世了，我更要将每一天活得开心，我想做的只要不伤害到人，我都会去做。”问题源于心态，郑欣宜学会了应对和协调：“Everyone has good day sand bad days right？”看开，就是这么简单。
网上回顾郑欣宜的MV和cover影片，说唱、跳俱有歌姬风采，新人奖、唱K点爆女Idol、至爱女Idol、人气搜寻大奖都拿过，难怪她投100%信心的一票给自己：“听我唱歌你可以闭上眼，感受赤裸裸的我。反而演戏我怕演绎出来的与别人想像的不一样。但我开始找到拍戏的乐趣，比如你去踢球，你会努力地去踢，结束时你会觉hadfun，不是嘻嘻哈哈的那种fun。”
因为了解所以坦然
“我性格直率，开心不开心都写在脸上，你不需要猜测”又会说：“可能我是八婆，哈！”鬼妹仔性格就是真、直。因了解自己，所以坦然。访问末郑欣宜指了自己身上5处地方：“我有5个纹身，都是有意思的，一个是关于妈妈、婆婆、信仰、自己…”，边说边卷起袖子：“这是最新纹的树，提醒自己面对困难时不轻言放弃，好像这棵树，树干光秃秃，但过了冬天，就会长出新叶、开花，我知这很老土，但我很需要这个提醒。”真心而言，踏实而为，是教养，也是修为。
