(八打灵再也21日讯)赵洁莹、宇田与蒋佩佩当早起的鸟儿,与超过1500名民众一同进行“微笑瑜伽”。蒋佩佩一度放松得想要睡著,但又顾及镜头而强忍,而赵洁莹则从最初训练时连眼皮都闭不下来,到这回可“静”行两小时瑜伽,难得收起好动个性。

由国际人性价值协会(大马分会)主办的《一万个微笑瑜伽》,在联合国拟定的首届国际瑜伽日6月21日举行,分别于槟城、马六甲、怡保以及吉隆坡广邀民众共同运动。作为“微笑之星”刘汉杰、李佩玲、马嘉轩与俊倩现身槟城、培永独守怡保、东於哲的小东与秉昀则出席马六甲站,赵洁莹、宇田与蒋佩佩则在雪兰莪八打灵再也广场,与超过1500名民众从早上的6时30分起,集体完成了两小时的瑜伽。

《一万个微笑瑜伽》开放给所有年龄11岁以上的朋友参与,费用分别为70令吉、100令吉与200令吉。所筹得善款将捐给菲律宾、大马等多个地方的教育与环保慈善机构,而民众们一早也从四面八方驱车前来。身为“中马微笑之星”,赵洁莹、宇田与蒋佩佩率领大伙一同热身后便跟随导师学习瑜伽。宇田表示,即便前一晚只睡了一个多小时,但第一次和那么多人一同坐瑜伽,心情很兴奋。她说:“有时候我们的生活太忙碌,没留意到自己的身体,这次活动让我重新开始认识自己的身心灵,也希望大家都能时时记得微笑和运动,就像今天看到彼此即便是陌生人也互相给予微笑,那感觉很好。”

蒋佩佩练瑜伽好睡觉

好动的赵洁莹坦言,朋友们得知她要去做瑜伽时都不置可否,“要我做那么‘安静’的运动,其实第一次真的很不习惯,根本静不下来!还记得第一次练习时我无法闭眼,脚也麻痹,做了几次瑜伽后才慢慢适应。”瑜伽也让她缓和了自己的急性子,“现在会放慢脚步去感受自己的身体,才知道我一直没好好照顾我的身体。”活动之后,赵洁莹还演唱了一首《我相信》缓场。

身兼主持人工作的蒋佩佩打趣道:“我几乎是爱上瑜伽,尤其喜欢这种‘学习就是不强迫自己,和自然相处’的感觉。”她也开玩笑,称这个微笑瑜伽最舒服的是可以睡觉,“日常生活中我可能也没法好好放松休息,所以我刚有一度想打瞌睡,但镜头在拍又不好意思,要保持仪态。”

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