(台北18日讯)歌坛有一群以“铁肺”闯出名号的女歌手,因为飙起高音没有极限,成为她们歌唱里程杯的最佳利器,只是外界著实好奇,这些女歌手,到底靠什么方法来“磨其肺”、“锻其声”?

邓紫棋重训穿高跟鞋

争议不断的邓紫棋,曾在面子书分享私下重训照片,说是进行“意志力的训练”,只是她的穿搭一度引来诟病,网友指她穿著厚底高跟鞋运动,是不正确示范,反酸作秀大于运动。

不过邓紫棋受访时就说,因为登台演出一定得穿高跟鞋,不如穿著锻炼,让自己更熟悉穿高跟鞋唱跳的感觉,但她强调身边都有专业教练指导。她私下也订出每天1.5小时运动计划,边唱歌边跑步,从最初只能跑3分钟,到最近可以跑完10公里,说是训练嗓子也增强耐力。

A-Lin强化肚肉飙高音

A-Lin近来因为《我是歌手3》行情翻转,也让外界见识了她的“铁肺功力”,不过她自谦个人最强的应该是“中低音”,反而不是坊间所谓的“铁肺”。

A-Lin私下酷爱在户外跑步,一方面排毒,沿路还可以看风景,之前她也密集进行NTC训练,包含肌力训练、有氧运动、核心训练、平衡感训练及柔软度训练等;说是对唱歌助益很大,尤其腹部肌肉在特别强化后,唱歌就会变得有力,高音相对容易上去。

彭佳慧照顾3娃练体力

同时照顾3个小孩,对彭佳慧来说就是一种体力的磨练,加上即将到来的小巨蛋演唱会,通常她也会在开演前,透过每周6天找教练“特训”,将她推向如同“海军陆战队”女战将行列,但因为太辛苦,现已改为每周3天、4天去健身房跑步,训练肌耐力,她说体能是一切根本,也是让她一上台就能飙高音的重要元素。

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