黄鸿圣：健康是最大资产　定期体能活动至关重要

（古晋5日讯）古晋南市市长拿督黄鸿圣表示，健康是我们最大的资产，透过定期的体能活动来维持健康至关重要。

“运动不仅可以增强我们的心脏、肌肉和灵活性，从而增强我们的身体健康，而且还有益于我们的心理健康，减轻压力并改善情绪。”

他周日上午出席古晋节健身操活动上致词时这么表示。

他指出，功能训练尤其著重日常动作的练习。

“这种类型的训练，可以提高我们的平衡、力量和灵活性，使日常任务变得更加轻松，并有助于防止受伤。”

他促请市民们致力于将健康和健身作为生活中的优先事项，并且共同努力建立一个更健康、更活跃的社区。