(古晋25日讯)砂州元首敦泰益玛目表示,当今社会渐渐进入城市化,人们也开始忽略了自己的身体健康。

他说,时代所提供的便利已经剥夺了人们的健康,把一些简单又自然的运动,也一并剥夺。

“财富与繁荣确实带给了我们更舒适的环境,但如果我们接受这100%的舒适,找借口改变我们的生活习惯,把每天该做的作息也一并改掉,这种舒适最终将成为我们生活中的累赘,而不是祝福。”

每日至少走3英哩路

他是于今日在砂拉越心脏基金会所举办的2016年世界心脏日活动上致词时说,本身年轻时,每日至少要走3英哩的路。

泰益说,当时虽然交通不便,但无形中让他保持良好的身体。

因此他促民众,不要过度沉溺于舒适的环境,应在舒适及健康之间找到平衡点,因为维持身体健康的基本条件就是要多运动。

他希望,透过该活动的“走一里路(Walk-A-Mile)”的单元,参与者可以感受到运动之后的差别,为自己的健康生活踏出第一步。

该筹委会主席安华拉巴益表示,世界心脏日落在每年的9月29日,是由世界心脏联盟所开始的一项国际活动,旨在提高民众对心脏及心脏疾病的意识。

他披露,根据数据显示,目前每年有1730万宗心脏病所导致死亡病例,更有进一步的研究显示,全球或在2030年增至每年2300万宗,而这即等同于每个月有200万宗死亡,都是由心脏疾病所造成的。

他指出,其实心脏病是一个可以调整、医疗及预防的疾病,既然能够提早预防,这就表示心脏病是与我们的生活习惯息息相关。

同时,他也表示,在我国的经济渐渐转稳之后,有许多国人就开始负担得起较丰富的食物,然而这却同时导致许多国人进入频临过于肥胖的不健康症状。

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