(吉隆坡7日讯)如何帮助丧偶长辈重新振作?
陈宇嘉教授在2023年不惑老人日第三场对话会上指出,长辈丧偶后的哀伤程度往往取决于夫妻之间的依赖程度,包括情感依赖、经济依赖、社交依赖、日常生活依赖以及心理依赖等多个方
面。
伴侣的离世可能会使一些人失去了生活的方向,但不是每一位丧偶长辈都会陷入深切的哀伤情绪,对于一些长期与疾病对抗的伴侣来说,伴侣的离世可能意味著解脱。
本次对话会的主题是“长辈丧偶后的灵性健康”,由不惑生命学苑与马来西亚乐龄照护协会联合主办。
陈宇嘉教授提到了宗教、文化、仪式的重要性,认为它是丧偶长辈面对哀伤、接纳悲伤的重要过程。他解释这个过程有助丧偶长辈去逐渐适应新的生活与角色,这种过渡过程对于丧偶长辈的心灵疗愈至关重要。
不惑生命学苑高桂莲执行长也提出,整理伴侣的遗物的过程是不可或缺的。因为它不仅有助于怀念逝去的伴侣,还可以帮助丧偶长辈重新审视自己的生活,并为未来制定新的规划。她相信,这样的经历能够激发丧偶长辈的内在能量,让他们更坚强、更积极地面对晚年生活的挑战。
陈宇嘉教授也强调了家庭成员之间相互支持的重要性。孩子与父母之间存在著独特而深厚的亲密关系。因此,当父母中的一位离世时,孩子可能会受到沉重的冲击,这也会影响整个家庭的心理健康。
“在这个艰难的时刻,孩子可以成为父母的依靠,而父母也可以成为孩子的支持。通过建立互相同理和鼓励的关系,我们可以帮助丧偶长辈度过难关,让他们明白他们并不孤单。”
高桂莲执行长也认为,“宣泄情绪是被允许的,我们不应该试图阻止他们表达悲伤。让丧偶长辈倾述、流泪,同样也是孩子发泄丧亲的哀痛的一种方式。”
为了陪伴与辅助老人家排忧解难,马来西亚乐龄照护协订于每周一、三、五下午2时至4时30分,以电话方式陪伴老人家排愁解忧,提供公益免费服务陪伴热线:03-42666201。
此外,乐照志工也会走进社区,提供老年人整合式功能评估 (ICOPE) 服务,以协助长者预防或降低失能失智风险,促进健康老化。需要ICOPE服务的长者欢迎联系乐照协会:012-2287762。