为了推广正宗海南家乡美食,材料。雪隆海南会馆妇女组每年坚持举办“海南年菜烹饪示范班”,希望通过年菜的分享,能协助主妇们轻松准备年菜,也希望让年轻一代,更加认识海南传统年菜的味道和意义。
雪隆海南会馆妇女尊长陈开蓉说,年菜,是海南人非常注重的一环,海南年菜的菜式多,而且每道年菜都有不同的寓意。
“妇女组每年都会举办海南年菜示范班,把传统海南菜的烹调方式,继续传承下去。”
“海南会馆今年示范7道传统海南年菜,包括最深入民心的‘团圆阁家欢’(正宗海南鸡饭)、‘横财就手’(卤猪脚)、‘富贵荣华’(八宝鸭)、‘喜气洋洋’(羊肉羹)、‘面面团圆’(海南面)、‘黄金满地’(黄梨猪皮)及‘富贵花开’(传统核桃酥)。”
海南人除夕夜的年菜除了有海南鸡饭,寓意著横财就手的卤猪脚,更是饭桌上不可缺少的菜肴之一。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,只要控制食用分量,女性不必担心会肥啦!
材料:猪手1只(1.5公斤)、蒜米2大球、姜片10克、绍兴酒1大匙、清水1公升、腐竹支300克(先炸香泡软备用)
调味料:耗油1大匙、生抽1大匙、麻油1小匙、晒油11/2大匙、冰糖10克、五香粉11/2小匙、南乳4块、豆酱2大匙
做法:
1.猪手洗净后剁块,用沸水汆烫后,再用清水冲洗,沥干水分。
2.烧热2大匙油,以慢火爆香蒜米和姜片,加入猪手及调味料炒香。
3.注入清水煮沸,上盖改用慢火焖制30分钟加入腐竹支继续焖煮至肉松软浓稠,加上绍兴酒拌均即可盛起。
经过一轮滚、烧、焖后, 鸭卤酥烂、香气四溢和浓厚汤汁的富贵“八宝鸭”,鸭肉入口即化,吃后口齿之间还留著淡淡的药材香。
材料:鸭一只约2公斤(斩块)、油2大匙、蒜头3瓣(切片)、姜片40克、冬菇5朵(浸软)、莲子50克(浸透)、马蹄5粒(去皮,切片)、支竹腐竹3条(炸过,浸软,切段)、水1公升、1小匙粟粉加1大匙水拌匀(打芡用)、适量西兰花烫熟(装饰用)
药材:当归4片、党参10克、玉竹20克、红枣8粒、杞子1大匙调味料:鲍鱼汁∕耗油2大匙、生抽1大匙、黑酱油1小匙、绍兴酒1大匙、盐1小匙、胡椒粉1小匙、冰糖10克
做法:
1.将鸭块放入滚水里烫5分钟,捞起洗干净,待用。
2.将药材洗干净,浸水10分钟,滤干水,待用。
3.炒热油,爆香蒜头和姜,加入鸭块、药材炒匀,加入调味料煮滚,转小火焖40分钟。
4.加入支竹炒匀,再焖多20分钟,加入粟粉水打芡,盛起放上西兰花装饰,便可享用。